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 Betreff des Beitrags: Di√§t - Warum keine Milchprodukte?
BeitragVerfasst: So Apr 08, 2001 12:52 

Registriert: So Mär 11, 2001 1:01
Beiträge: 114
Hi folks,

da ich ein grosser Fan von Milcprodukten jeglicher Art bin, w√ľrde mich interessieren, warum ich auf diese gerade w√§hrend einer Di√§t verzichten soll/muss!

Kann mir dazu jemand Infos geben?

Thanx,

combat


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 Betreff des Beitrags: Di√§t - Warum keine Milchprodukte?
BeitragVerfasst: So Apr 08, 2001 14:36 

Registriert: So Apr 08, 2001 0:01
Beiträge: 4
man sagt der Lactose in M. Produkten nach, da√ü sie die Einlagerung von subcutanen Wasser unterst√ľtzt, davon abgesehen ist Lactose dem Zucker n√§cher als dem Polysacherid


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 Betreff des Beitrags: Di√§t - Warum keine Milchprodukte?
BeitragVerfasst: So Apr 08, 2001 17:04 

Registriert: Mo Feb 07, 2000 1:01
Beiträge: 538
Wohnort: Heidelberg
hi,

solang du nicht auf der b√ľhne stehst ist das totaler schwachsinn.

iss milchprodukte, denn sie bringen dir jede menge hochwertiges eiweiss.

auf milchprodukten entzug kannst du gehen um wirklich eine KNALLHARTE definition zu erreichen.(wettkampfform)

gruss santanor


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 Betreff des Beitrags: Di√§t - Warum keine Milchprodukte?
BeitragVerfasst: So Apr 08, 2001 17:10 

Registriert: Di Sep 05, 2000 0:01
Beiträge: 41
Wohnort: Schweiz, 5033, Buchs AG
Dagegen spricht nichts, ausser vielleicht gegen Ende der Di√§t, weil es geht um die Wassereinlagerungen die Milchprodukte f√∂rdern kann und was st√∂rt einem Wasser unter der Haut, wenn man zuerst noch viele kg Fett abbauen will, was bringt es f√ľr das auf Milchprodukte zu verzichen, wo sie sich doch so sehr gut eignen f√ľr die Di√§t (!) weil sie tiefglyk√§misch sind und gutes Protein liefern und einen guten S√§ttigungsgrad haben.

Es ist derselbe grosse Fehler darauf zu verzichten, wie auch zu meinen man m√ľsse w√§hrend der Di√§t extrem natriumarm essen, auch dies ist n√§mlich nur auf die Wettkampfform dann wichtig / gegen Ende der Di√§t vielleicht. Natriummangel hingegen w√§hrend der Di√§t gibt gesundheitliche Probleme.

Thomas Kyburz
Dipl. Ernährungs-Trainer/Fitness-Trainer


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