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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t - Wasser soll in den Muskel
BeitragVerfasst: Mo Mai 03, 2010 20:59 

Registriert: Fr Aug 29, 2008 16:20
Beiträge: 2008
meint ihr diese keto sticks hier?

Bild
By turbod at 2010-05-03


ohh sorry ich meinte nat√ľrlich diese hier

https://i6.ebayimg.com/03/i/000/a0/d9/cc9b_2.JPG

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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t - Wasser soll in den Muskel
BeitragVerfasst: Mo Mai 03, 2010 21:06 

Registriert: Mo Aug 31, 2009 18:58
Beiträge: 834
Daaaas war nicht nett, Turbo, gar nicht nett. Ich muss noch 5x aufwachen bis zum Ladetag :mrgreen:


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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t - Wasser soll in den Muskel
BeitragVerfasst: Mo Mai 03, 2010 21:07 

Registriert: Mi Apr 01, 2009 17:37
Beiträge: 2055
Ich habe die hier!
https://www.roche-diagnostics.com.my/Dia ... trips.html

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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t - Wasser soll in den Muskel
BeitragVerfasst: Mo Mai 03, 2010 21:09 

Registriert: Fr Aug 29, 2008 16:20
Beiträge: 2008
Waterkanter hat geschrieben:
Daaaas war nicht nett, Turbo, gar nicht nett. Ich muss noch 5x aufwachen bis zum Ladetag :mrgreen:


tja water wer mich als freund hat braucht keine feinde mehr. habe dir √ľbrigens gerade eine freundschaftseinladung geschickt :mrgreen:

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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t - Wasser soll in den Muskel
BeitragVerfasst: Mo Mai 03, 2010 21:09 

Registriert: So Okt 11, 2009 11:11
Beiträge: 862
Nicht nett ????
DAS IST JA SOOOOOOO EIIIIN AAAAA................................. :twisted: :twisted: :twisted:

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Steffen


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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t - Wasser soll in den Muskel
BeitragVerfasst: Mo Mai 03, 2010 21:12 

Registriert: Fr Aug 29, 2008 16:20
Beiträge: 2008
bilderburger hat geschrieben:
Nicht nett ????
DAS IST JA SOOOOOOO EIIIIN AAAAA................................. :twisted: :twisted: :twisted:


ich muss aber wirklich zugeben das ich da ein verdammt schönes, krosses und anmutendes bild einer saftigen herzhaften salami pizza erwischt habe.

naja ich wette eure sticks schmecken auch nicht soo schlecht :mrgreen:

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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t - Wasser soll in den Muskel
BeitragVerfasst: Mo Mai 03, 2010 21:21 

Registriert: So Okt 11, 2009 11:11
Beiträge: 862
Ok Mann, mach ruhig so weiter ... :twisted: . Ich werde dich - wenn wir uns mal sehen - mit Ketosticks bewerfen bis du aussiehst wie ein Ketonkörperkaktus.

Ich geh jetzt zum K√ľhlschrank und hol mir 2 Fisch√∂lkapseln :D . Wer will schon Pizza ?

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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t - Wasser soll in den Muskel
BeitragVerfasst: Mo Mai 03, 2010 21:24 

Registriert: Fr Aug 29, 2008 16:20
Beiträge: 2008
bilderburger hat geschrieben:
Ich geh jetzt zum K√ľhlschrank und hol mir 2 Fisch√∂lkapseln :D . Wer will schon Pizza ?


na dann w√ľnsch ich dir mal das du herzhaft aufsto√üen musst ;-)

was macht eigentlich dein foto projekt, hast du schon die ersten bilder am start?
das sollte doch eine doku werden oder willst du nur das "endprodukt" präsentieren?

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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t - Wasser soll in den Muskel
BeitragVerfasst: Mo Mai 03, 2010 21:44 

Registriert: So Okt 11, 2009 11:11
Beiträge: 862
ich schick jedem hier pers√∂nlich eine pm mit Bildern und einem ausf√ľhrlichen Bericht - Hauptsache dieser turbo sieht mal gar nix :twisted: .

Geh jetzt ins Bett - die Lachs√∂lkapseln liegen so sauschwer im Magen und mit einem vollen Bauch l√§sst sich die Nacht ja bekanntlich besser √ľberstehen :mrgreen: ... weil ich ja auch nie auf die Toilette muss nachts ... trinke ja nur 6-7 Liter ...

Morgen vormittag werde ich wohl noch mal die Carbs weglassen und erst gegen Mittag nach dem Training zu laden beginne. Mittwoch dann nur noch Carbs ohne Training und am Donnerstag bis Mittag auch noch mal. Das sollte gen√ľgen meine ich.

Bis morgen.

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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t - Wasser soll in den Muskel
BeitragVerfasst: Mo Mai 03, 2010 21:49 

Registriert: So Okt 11, 2009 11:11
Beiträge: 862
Vistamin hat geschrieben:
Was ich noch fragen wollte: Wirst Du auch Br√§unung und/oder √Ėl auftragen?
Br√§unungszeug werde ich wohl nicht benutzen, nur etwas √Ėl (je nach Einstellung) und etwas Glycerin (mit dem Zeug kann man sch√∂ne Tropfen machen, die nicht verdunsten oder verschwimmen). Mal sehen, vielleicht machen wir auch nur ganz klassische Teilakte ohne viel Trallala. Oder wir machen gar nichts, wenn ich sch... aussehe ....

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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t - Wasser soll in den Muskel
BeitragVerfasst: Mo Mai 03, 2010 22:05 

Registriert: Fr Aug 29, 2008 16:20
Beiträge: 2008
Vistamin hat geschrieben:
bilderburger hat geschrieben:
Oder wir machen gar nichts, wenn ich sch... aussehe ....


Also da hab ich mal sowas von gar keinen Sorgen! :wink:

Ich find das √ľberhaupt mal ein topgeiles Projekt hier im Forum!


jo das denke ich allerdings auch! ihr könnt mri ja dann mal berichten wie die bilder aussehen!

_________________
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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t - Wasser soll in den Muskel
BeitragVerfasst: Mo Mai 03, 2010 22:09 

Registriert: Mo Aug 31, 2009 18:58
Beiträge: 834
turbo-d hat geschrieben:
Vistamin hat geschrieben:
bilderburger hat geschrieben:
Oder wir machen gar nichts, wenn ich sch... aussehe ....


Also da hab ich mal sowas von gar keinen Sorgen! :wink:

Ich find das √ľberhaupt mal ein topgeiles Projekt hier im Forum!


jo das denke ich allerdings auch! ihr könnt mri ja dann mal berichten wie die bilder aussehen!


Aber bitte!

Ja, toll, und was ess ich jetzt?
"Iss doch die Spaghetti, die in der K√ľche stehen, da ist auch So√üe"
8O 8O 8O
Ich glaub, ich geh ein paar Monate allein in die Berge. Nur ich und mein Quark. :roll:


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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t - Wasser soll in den Muskel
BeitragVerfasst: Mo Mai 03, 2010 22:09 

Registriert: Do Apr 24, 2008 21:54
Beiträge: 557
Wohnort: Wien
:)

bin schon gespannt


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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t - Wasser soll in den Muskel
BeitragVerfasst: Di Mai 04, 2010 6:11 

Registriert: So Okt 11, 2009 11:11
Beiträge: 862
Guten Morgen Jungs,
Vistamin hat geschrieben:
Also da hab ich mal sowas von gar keinen Sorgen!
Naja, so ganz ohne Grund habe ich das gar nicht geschrieben, dass das Shooting platzen k√∂nnte, weil ich meine Form sch... finde. Irgendwie komme ich mir echt vor wie ein Hemd grade - schrecklich. Heute morgen sehe ich zwar ETWAS definierter aus als auf meinem Avatar, komme mir aber auch halb so muskul√∂s vor :cry: . Jetzt bin ich echt gespannt auf die Ladephase, von der ich mir dann doch etwas Volumen zur√ľck erhoffe.

Vistamin hat geschrieben:
Ich find das √ľberhaupt mal ein topgeiles Projekt hier im Forum!
Danke, das spornt an.

turbo-d hat geschrieben:
jo das denke ich allerdings auch! ihr könnt mri ja dann mal berichten wie die bilder aussehen!
Kurz bevor ich mit den Nachrichten per pm bei "t" angekommen bin, wird die pm-Funktion abgeschafft :twisted: und du, duu, duuuu .... duu wirst gesperrt und bis ans Ende deiner Tage von allen ignoriert. Du warst ja sooooo böööööse zu mir :cry: :cry: :cry:

Waterkanter hat geschrieben:
"Iss doch die Spaghetti, die in der K√ľche stehen, da ist auch So√üe"
8O 8O 8O
Ich glaub, ich geh ein paar Monate allein in die Berge. Nur ich und mein Quark.
:lol: Soooo geil :lol: Ich habe heute morgen hungrig deinen Post gelesen und habe mich echt weggeschmissen vor Lachen. Unsere M√§dels k√∂nnen uns doch manchmal echt zum Verzweifeln bringen mit ihren lockeren Spr√ľchen - ich kenne das. Meine Freundin hat gestern extra f√ľr mich - wo ich doch sonst selbst koche - eine Gem√ľselasagne (ohne Nudelbl√§tter) gemacht. W√§hrend dem Essen habe ich nach den Gew√ľrzen gefragt, weil die Tomatensauce so merkw√ľrdig s√ľ√ülich und gut gebunden war Bild : "Ach, nur ein halbes P√§ckchen Hackb√§llchen-Toskana ... kein Zucker, wirklich" ... Ich renn in die K√ľche und schau auf besagte Knorr-Packung ... 8O 8O 8O ... 55 % KH, das macht f√ľr meinen Anteil ganze 10 g. Ok, ich hab eine Schuldige, wenn ich sch... aussehe am Do :mrgreen: . Und einen turbo-d, an dem ich meinen ganzen Frust auslassen kann ... :D

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Steffen


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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t - Wasser soll in den Muskel
BeitragVerfasst: Mi Mai 05, 2010 8:35 

Registriert: So Okt 11, 2009 11:11
Beiträge: 862
Guten Morgen allerseits,

gestern am Morgen haben die Ketosticks leicht positiv angezeigt und nach dem Zirkeltraining und HIIT dann noch etwas st√§rker. Dementsprechend habe ich mich auch gef√ľhlt, hatte auf dem Laufband bei hohen Intensit√§ten teilweise etwas Angst, dass ich pl√∂tzlich nach hinten wegfliege weil mich mein Bewusstsein verl√§sst oder so (hab ja meinen Puls noch nie in beginnender Ketose auf 90 % getrieben ...). Auch die Liegest√ľtze im Zirkel waren mal interessant (wo sonst 60 gehen, waren grade mal noch 12 drin 8O ). Es ist aber gut gegangen und die Glykogenspeicher d√ľrften nach dem Training wirklich leer gewesen sein. Mann, hab ich mich sch.... gef√ľhlt ...

Also habe ich gestern Mittag wie angek√ľndigt mit dem Laden begonnen, kann bisher aber bzgl. Volumen keine Unterschiede feststellen. Aber das kann ja noch kommen und das k√∂nnt ihr ja dann selbst beurteilen, wenn ich die Verlaufsbilder eingestellt habe. Deutlich zu sehen ist bereits eine gesteigerte Vaskularit√§t, was hoffen l√§sst, dass sich auch am Volumen noch etwas tut bis morgen. Wir werden sehen.

Heute werde ich weiterhin KH laden mit reichlich HCA und Fenuplast, Natriumarm und Kaliumreich essen/supplimentieren, viel Ca/Mg usw., heute Abend dann Glycerin. Morgen dann noch mal KH satt, Schokolade, sehr wenig Wasser, eine Salztablette und ... ein Glas Sekt (√ľber die Gr√∂√üe des Glases mach ich mir morgen Gedanken :mrgreen: ).

Bin echt gespannt, ob der ganze Stress √ľberhaupt was bringt 8O - aber dann wei√ü ich es wenigstens ... oder ich wei√ü nur, dass ich etwas falsch gemacht habe und alles geht von vorn los ... :twisted: .

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