Aktuelle Zeit: Mi Sep 19, 2018 3:58
Liebe Community,

wie viele von Euch bereits festgestellt haben, ist der Traffic in unserem Forum durch die Entwicklung im allgemeinen Social Media Bereich stark zurückgegangen, beziehungsweise kaum noch vorhanden. Aus diesem Grunde haben wir uns entschlossen, das Forum für weitere Interaktionen zu schließen. Alle bisherigen Inhalte bleiben weiter verfügbar und einsehbar, weitere Posts oder Interaktionen sind ab sofort jedoch nicht mehr möglich.
Wir bedanken uns für Euer jahrelanges Interesse und Eure Mitgliedschaft in unserer Community und wünschen Euch weiterhin viel Erfolg beim Erreichen Eurer sportlichen Ziele!

Viele Grüße

Euer PEAK-Team


Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 14 BeitrĂ€ge ]
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: Die besten Supplements, um gesund durch den Winter zu kommen
BeitragVerfasst: Di Nov 15, 2011 14:37 
Moderator

Registriert: Di Mai 13, 2008 9:28
BeitrÀge: 1472
https://www.peak.ag/blog/wp-admin/post.p ... &message=1

Wi findet Ihr den Blog, bzw. welche Supplements helfen euch speziell im Winter?


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Die besten Supplements, um gesund durch den Winter zu ko
BeitragVerfasst: Fr Nov 18, 2011 6:57 

Registriert: Fr Okt 14, 2011 19:11
BeitrÀge: 40
Bei den ersten Symptomen eines grippalen Infektes zur Virussuppression fĂŒr ca. 1 Woche jeweils in hohen Dosen: Cimetidin, Garlic Extract, DHEA, Melatonin, Lactoferrin, Viatmin D und Zink.

Zur Prophylaxe: gesunde ErnÀhrung und Sport ;-) + Vitamin C, E, bestimmte Pflanzenextrakte mit wissenschaftlichem Nachweis der Virusabwehr (andrographis paniculata, Aronia, Astragulus) sowie SAMe, Glutamin, N-Acetylcsytein, grape seed extract, Quercetin, CoQ10, Zink, DHEA, Melatonin, green tea, Probiotika etc.

Gruss!


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Die besten Supplements, um gesund durch den Winter zu ko
BeitragVerfasst: Fr Nov 18, 2011 10:37 

Registriert: Mo Mai 17, 2010 8:57
BeitrÀge: 2510
??? Das net dein Ernst ???
DHEA gegen grippalen Effekt im FrĂŒhstadium?? :-L

_________________
Bild
Auf Facebook und Wer-Kennt-Wen, bekommen unsere treuen AnhÀnger immer einige Informationen,die es exclusiv nur dort gibt !




Armin Ruhe in Frieden!


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Die besten Supplements, um gesund durch den Winter zu ko
BeitragVerfasst: Fr Nov 18, 2011 11:00 

Registriert: Fr Sep 11, 2009 18:20
BeitrÀge: 1931
Matthias@Peak hat geschrieben:
??? Das net dein Ernst ???
DHEA gegen grippalen Effekt im FrĂŒhstadium?? :-L


Dachte ich mir auch. Man kanns auch ĂŒbertreiben...ob das so stimmt weiß man natĂŒrlich nicht. Sieht ja fast so aus, als hĂ€tte Astraios ExistenzĂ€ngste im Winter...

Ich denke, wenn man 1x/Jahr so richtig flach liegt und der Körper dann rebooten kann, schadet das niemandem. Ist man mehr als 2-3x/Jahr krank, sollte man seine ErnÀhrung und/oder sein "Verhalten" genauer beobachten/analysieren.

Persönlich nehme ich bei Anzeichen einer Viruserkrankung hochdosiert Vitamin C (so 4-5g) und Fischöl (20-30g). PrĂ€ventiv nehme ich Vitamin C (1-3g) und Fischöl (10-20g), sowie Vitamin D (2500IU), Zink (25mg) und GrĂŒntee-Extrakt (1g). NatĂŒrlich eine passende ErnĂ€hrung mit SaisongemĂŒse/-obst, viel Fisch und wenig bis garkein Fastfood. Viel trinken ist auch nicht schlecht :-O

_________________
"Ein gesunder Mensch hat 1000 WĂŒnsche, ein kranker nur 1..."

http://www.romeo-musik.de
http://dwz6pack.blog.de/


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Die besten Supplements, um gesund durch den Winter zu ko
BeitragVerfasst: Fr Nov 18, 2011 11:06 

Registriert: Fr Sep 11, 2009 18:20
BeitrÀge: 1931
Ich verweise auch gerne auf folgende, Àltere BLOGs:

https://www.peak.ag/blog/die-besten-supp ... den-winter

https://www.peak.ag/blog/fit-durch-den-winter

https://www.peak.ag/blog/die-kleinen-abe ... gen-helfer

https://www.peak.ag/blog/vitamin-d-%E2%8 ... enschaften


By-the-way: Was ist eigentlich mit der Frau Uschi Walzer?

_________________
"Ein gesunder Mensch hat 1000 WĂŒnsche, ein kranker nur 1..."

http://www.romeo-musik.de
http://dwz6pack.blog.de/


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Die besten Supplements, um gesund durch den Winter zu ko
BeitragVerfasst: Fr Nov 18, 2011 11:08 

Registriert: Fr Okt 14, 2011 19:11
BeitrÀge: 40
Doch Matthias. Kannst Du mir ruhig glauben. Da ich aus der Forschung komme, wĂŒrde ich nichts ohne wissenschaftlichem Nachweis nehmen. DHEA hat neben unzĂ€hligen Benefits u.a. auch einen direkten Effekt auf die Immunzellen durch die Erhöhung der B-Zellzahl (Antikörperproduktion), T-Zellzahl (VirusbekĂ€mpfung), NK-Zellen und diversen Cytokinen etc. (Journal of Immunology 2002). Ich gebe hier keine Empfehlungen ab, daher habe ich auch keine Dosis fĂŒr die jeweiligen Substanzen angegeben (obwohl hierfĂŒr auch spezielle Richtlinien vorliegen). Man sollte DHEA ĂŒber die Woche hinaus auch nicht ohne Bestimmung des DHEA-S im Blut einnehmen. Denn nur bei einem vorliegenden Mangel hat die Supplementierung auch Sinn.
Gruss!


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Die besten Supplements, um gesund durch den Winter zu ko
BeitragVerfasst: Fr Nov 18, 2011 14:56 

Registriert: Mo Mai 17, 2010 8:57
BeitrÀge: 2510
:-D :-D :-D

_________________
Bild
Auf Facebook und Wer-Kennt-Wen, bekommen unsere treuen AnhÀnger immer einige Informationen,die es exclusiv nur dort gibt !




Armin Ruhe in Frieden!


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Die besten Supplements, um gesund durch den Winter zu ko
BeitragVerfasst: Fr Nov 18, 2011 16:24 

Registriert: Do Nov 03, 2011 12:24
BeitrÀge: 123
Über DHEA gibt es recht interessante Studien.

https://www.egbeck.de/skripten/dhea1.htm

_________________
... ob ich das schön finde? Nein, ich wurde dazu gezwungen.


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Die besten Supplements, um gesund durch den Winter zu ko
BeitragVerfasst: Fr Nov 18, 2011 20:47 

Registriert: Fr Sep 11, 2009 18:20
BeitrÀge: 1931
Dumbbell hat geschrieben:
Über DHEA gibt es recht interessante Studien.

https://www.egbeck.de/skripten/dhea1.htm


Das hab ich auch gleich gefunden :D

Wie siehts mit Echinacea aus, kann das was?

_________________
"Ein gesunder Mensch hat 1000 WĂŒnsche, ein kranker nur 1..."

http://www.romeo-musik.de
http://dwz6pack.blog.de/


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Die besten Supplements, um gesund durch den Winter zu ko
BeitragVerfasst: Fr Nov 18, 2011 21:52 

Registriert: Do Nov 03, 2011 12:24
BeitrÀge: 123
Echinacea gaukelt dem Körper einen viralen Angriff vor.
Folge, der Körper geht in Kampfmodus.
Wenn dann wirklich was kommt, kann das Immunsystem gleich losballern.

_________________
... ob ich das schön finde? Nein, ich wurde dazu gezwungen.


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Die besten Supplements, um gesund durch den Winter zu ko
BeitragVerfasst: So Nov 20, 2011 9:51 

Registriert: Mi Apr 01, 2009 17:37
BeitrÀge: 2055
Ich glaube,ich war das letzte Mal vor 3 Jahren durch eine Grippe außer Gefecht.War da noch nie sehr anfĂ€llig fĂŒr so etwas.Damals in der Schule ging es mir sogar schon auf die Nerven, da ich im Gegensatz zu anderen niemals einen Grunr hatte zu Hause zu bleiben!

Meine Eltern vertraten die Einstellung, mich als kleines Kind nicht wegen jeden kleinen Mist vom Arzt mit Medis behandeln zu lassen.Angeblich entwickelt so der Körper in frĂŒhen Jahren selbst bessere AbwehrkrĂ€fte.

_________________
The best way to make your dreams come true is to wake up!


Armin Kunz....Never forget!


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Die besten Supplements, um gesund durch den Winter zu ko
BeitragVerfasst: So Nov 20, 2011 17:31 

Registriert: Fr Sep 07, 2007 8:19
BeitrÀge: 1784
Meine Prophylaxe sollte jedem bekannt sein... :D

Und wenn's mich dann doch mal erwischt, ist es
a) nicht so heftig und
b) beschrÀnkt es sich auf Schnupfen und/oder Husten - also eher einen Infekt als eine handfeste Grippe
- das wird dann mit einer höheren Dosis kuriert: 1x Morgens 1x Abends je 1 Portion von Miraculixens TrÀnklein... :-Z

_________________
Zweifel sind der Anfang der Niederlage

- In stillem Gedenken an Armin -


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Die besten Supplements, um gesund durch den Winter zu ko
BeitragVerfasst: Mo Dez 05, 2011 11:47 

Registriert: Sa Jan 30, 2010 20:26
BeitrÀge: 912
Vitamin D

Interessanter Text von gmx

https://www.gmx.net/themen/gesundheit/kr ... verteufelt

_________________
No Pain No Gain


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
BeitrĂ€ge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 14 BeitrĂ€ge ]


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 GĂ€ste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine BeitrÀge in diesem Forum nicht Àndern.
Du darfst deine BeitrÀge in diesem Forum nicht löschen.

Suche nach:
Gehe zu: