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 Betreff des Beitrags: @drratio
BeitragVerfasst: Mi M√§r 02, 2005 14:44 
Kreuzheben ist eigentlich die einfachste der drei Disziplinen im Kraftdreikampf (Kniebeuge, Bankdr√ľcken, Kreuzheben), die den Grundstock des Trainings eines jeden Bodybuilders darstellen sollten. Einfach runterbeugen die Stange greifen und das Gewicht hochheben... Trotzdem oder eben deswegen werden wohl die meisten in dieser √úbung das h√∂chste Gewicht bew√§ltigen k√∂nnen. Dass die Weltrekorde in der Kniebeuge h√∂her sind als im Kreuzheben liegt haupts√§chlich daran, dass das Equipment (Anzuge, Bandagen etc.) beim Kreuzheben nicht soviel bringt. Solche Anz√ľge und Bandagen f√ľr die Kniebeuge sind aus sehr festem Stoff der sich in der untersten Position dehnt und somit die Aufw√§rtsbewegung √§hnlich wie ein Gummi unterst√ľtzt.


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Di M√§r 22, 2005 18:37 

Registriert: Sa Dez 18, 2004 4:09
Beiträge: 708
Du hast absolut recht, auch im Bankdruecken kann
ein Powerliftinganzug bis zu 100 Kilo ausmachen!

Herzlichst, drratio


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mi M√§r 23, 2005 11:03 

Registriert: Mo Jan 03, 2005 21:19
Beiträge: 1500
Wohnort: Chemnitz
@ scratchy

Auch ich empfinde die KB als eindeutig "härter".

_________________
MfG Uwe

Es ist Alles ein weites Feld.


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: So Apr 03, 2005 0:03 
ich denk mal: KH-Gesamtkörperkraft
KB-Unterkörperkraft
BD-Oberkörperkraft
Und ok ich gebe zu : DIE beste oder anstrengendste √úbung existiert nicht.


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