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 Betreff des Beitrags: Ecdysone
BeitragVerfasst: Fr Jun 17, 2005 18:27 

Registriert: Sa Jan 01, 2005 11:01
Beiträge: 27
Wohnort: Niederösterreich
Hallo Leute. Nehme CT prof, habe nun von dem neuen Sup. Ecdysone gehört. Kann aber nirgends eine Verzehrempfehlung lesen.
Nehme ich es zusammen mit dem CT oder gen√ľgt es, E. alleine zu nehmen?


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BeitragVerfasst: Sa Jun 18, 2005 2:52 

Registriert: Sa Dez 18, 2004 4:09
Beiträge: 708
BE bzw. Ecdysone kann niemals CT als Basis-Sporternährungssuplement ersetzen. Du solltest BE vielmehr dazu nehmen. BE beziehungsweise Turkesteron wirkt ca 9 Stunden lang. Ideal wäre also eine Supplementierung von 2x 1 kapsel am tag. Achte darauf, genuegend Protein zu konsumieren, 3g am tag gelten bez. BE als ideal.

Herzlichst drratio


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BeitragVerfasst: Mo Jun 20, 2005 22:48 

Registriert: So Mai 16, 2004 14:00
Beiträge: 71
stimmt das mit den 2g pro kg körpergewicht?
dann m√ľsste ich ja 180g proteine trinken
bei einem shake mit 25g sind das dann fast 8 shakes und 3,2l Wasser
Dann renne ich 1. den ganze Tag aufs Klo (ok, im moment schwitzt man viel bei dem wetter, da wird das gehen) und 2. w√ľrde ich auch gerne mal was anderes trinken. ^^


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BeitragVerfasst: Mo Jun 20, 2005 22:58 

Registriert: Mo Mai 30, 2005 12:50
Beiträge: 10
ich habe mal gehört dass es auch andere Proteinquellen gibt

:roll:

:wink:

Gruß
MG


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BeitragVerfasst: Di Jun 21, 2005 6:48 

Registriert: Mo Jan 03, 2005 21:19
Beiträge: 1500
Wohnort: Chemnitz
@ Toxic

Ich weis ja nicht wie Du Dch ern√§hrst, aber der Gro√üteil des Proteins sollte aus der Nahrung kommen, z. B. Quark, fettarme Wurst, Pute, etc... Das musst Du nat√ľrlich mitrechnen.

_________________
MfG Uwe

Es ist Alles ein weites Feld.


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BeitragVerfasst: Mi Jun 22, 2005 18:04 

Registriert: So Mai 16, 2004 14:00
Beiträge: 71
guter punkt
das habe ich, um ganz ehrlich zu sein, ganz vergessen :D
auf meinem salat liegt öfters was hähnchenbrustfilet


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BeitragVerfasst: Di Jun 28, 2005 23:16 

Registriert: Mi Nov 06, 2002 17:43
Beiträge: 10
Das Protein in CT prof ist da auch keine Hilfe?

ich w√ľrde n√§mlich gerne Ecdysone zusammen mit CT prof verwenden. Was w√§re da zu beachten? Oder MU√ü man noch zus√§tzlich shaken etc.?


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Di Jun 28, 2005 23:26 

Registriert: Mo Jan 03, 2005 21:19
Beiträge: 1500
Wohnort: Chemnitz
@ TomS

Nat√ľrlich ist das Protein im CT proff. eine Hilfe, aber gerade bei BE sollte man sehr hoch gehen mit der Proteinzufuhr (bis 3,5 g / kg KG) und da wird CT allein wohl eher nicht reichen, es sei den Du ern√§hrst Dich extrem proteinbetont. Deswegen solltes Du zus√§tzlich √ľber AP nachdenken.

_________________
MfG Uwe

Es ist Alles ein weites Feld.


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