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 Betreff des Beitrags: effektive Einnahme der Supps @Armin oder "Wissende"
BeitragVerfasst: So Jul 23, 2006 8:29 

Registriert: Do Mär 16, 2000 1:01
Beiträge: 268
Wohnort: Deutschland, Essen
Folgendes Schema habe ich zur Zeit. Meine Fragen wären:
1. Ist das OK, 2. oder zuviel bzw. Kontraproduktiv.

a.) Morgens ( ca. 5:30 -6:00 ) Speed und Tyrosin ( 3 + 6 ) ca. 1 Stunde danach Vitamin A-Z und Ultra A-Z

b.) ca. 20 Min. vor dem Training ( 9:00 ) Amino Anabol ( 8 St√ľck )

c.) w√§hrend dem Training nochmals Amono Anabol ( 5 St√ľck )

d.) direkt nach dem Training das Createston mit Anabolic Stack ( 8 ) + Ecdysone ( 3 ) + Fenuplast ( 3 ) und CLA ( 2 )

e.) Mittags ca. 13-14 wieder Speedkombi.

f.) Nachmittags ca. 16 Uhr Anabolic Protein + Ecdysone ( 3 ) + Fenuplast ( 3 ) und CLA ( 1 )

g.) Abends ca. 22 Uhr nochmals einen Shake Anabolic Protein.

Nat√ľrlich Esse ich auch zwischendurch, mir gehts hier aber nur um die Supps.

Danke !!!!


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: So Jul 23, 2006 9:25 

Registriert: Do Jun 09, 2005 20:28
Beiträge: 43
Wohnort: Dieburg
Hallo,
zu a.)3 Speed+6 Tyrosin ist viel.1-2 Speed+3-4 Tyrosin und etwas Kaffee
w√ľrden gut ausreichen.Wenn du aufs Geld nicht so achten mu√üt ist
deine Kombination auch gut.
1 Stunde danach Ultra A-Z ist o.k .aber warum zusätzlichVitamin A-Z?
Eins davon reicht.
zu b.)Ist gut so.

zu c.)Auch gut.

zu d.)Cresteston ist gut.Anabolic Stack ebenfalls.Ecdysone reicht 1-2,lieber besser √ľber den Tag verteilen denn in Createston und Anabolic Stack ist auch schon etwas Ecdysone enthalten.Fenuplast auch h√∂chstens 1,lieber Abends
vorm Schlafen 2 St√ľck zum Anabolic Protein mit vieleicht 1 Ecdysone, denn Cresteston und A.Stack enthalten schon genug Testosteronmodulatoren wie Fenuplast. Fenuplast Oder Testostack bringt meist im Alter 35+etwas weil mit dem Alter der Testosteronspiegel sinkt.
CLA nicht zu Createston sondern sp√§ter zum normalen Essen denn CLA als Fetts√§ure w√ľrde die Aufnahme von Createston verlangsamen was contraproduktiv w√§re.

zu e.)Siehe a.)

zu f.)zu Anabolic Protein nur 1-2 Ecdysone liber √∂fter daf√ľr weniger auf einmal.fenuplast siehe oben.CLA immer zu normalen Mahlzeiten verteilen.

zu g.)Anabolic Protein +1-2 Ecdysone +evtl.2 Fenuplast.

Ps.Ich hoffe das der Text √ľbersichtlich genug ist um ihn zu verstehen.


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: So Jul 23, 2006 18:33 

Registriert: Do Mär 16, 2000 1:01
Beiträge: 268
Wohnort: Deutschland, Essen
Prima, danke. ( da ich 41 bin ist Fenuplast wohl genau richtig )

Werde Deine Tipps umsetzten !!

Muss zwar auch aufs Geld achten, aber da ich Anfang des Jahres das Rauchen aufgegeben habe ( puh, war schon ein St√ľck Arbeit )
nehme ich das Geld f√ľr Supps.


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