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 Betreff des Beitrags: ehhhhhhhhhm,warp training!
BeitragVerfasst: Mi Nov 01, 2000 13:48 

Registriert: Mi Nov 01, 2000 1:01
Beiträge: 8
Wohnort: DUISBURG
also, ich h√§tte da paar fragen. wenn ich dieses warp training anwende, kann ich dann nur eine √ľbung machen z.b. nur bankdr√ľcken, was brust angeht? weil man ja meistens mehrere √ľbungen pro muskelgruppe durchf√ľhrt.und wenn ich sagen, wir mal nach warp methode trainiere. bankdr√ľcken , kann ich danach dynamisch fliegende trainieren? ich finde pers√∂nlich dieses warp trainig fabelhaft sehr relevant mit turner √ľbungen, wobei wir sehr viel erfolg erzielten. aber abwechslung muss einfach sein. ich bitte um detaillierte info zu warp. genauer zur anwendung. wann trainiert man dynamisch und wann statisch in dem beitrag von v.


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 Betreff des Beitrags: ehhhhhhhhhm,warp training!
BeitragVerfasst: Mi Nov 01, 2000 14:11 

Registriert: Mo Jul 03, 2000 0:01
Beiträge: 66
Wohnort: BERN, Schweiz
hallo, kennst du diese Site schon, da steht recht viel √ľber Warp!!
https://www.bbszene.de/


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 Betreff des Beitrags: ehhhhhhhhhm,warp training!
BeitragVerfasst: Mi Nov 01, 2000 17:33 

Registriert: Sa Mai 20, 2000 0:01
Beiträge: 81
Wohnort: Deutschland,75210,Keltern
warp- Training ist warp-Training!
Der Plan ist nat√ľrlich kein Dogma, aber warum machst Du nicht erstmal wenigstens 6 Wochen den Plan und dann ziehst Du Bilanz?
Trennt Euch von dem Volumendenken und gebt dem Programm und Euerem Körper mal eine Chance!
pietschi


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 Betreff des Beitrags: ehhhhhhhhhm,warp training!
BeitragVerfasst: Mi Nov 01, 2000 17:47 

Registriert: Do Jul 06, 2000 0:01
Beiträge: 325
Wohnort: Wien
"Wenns schee mocht..." - aber nix f√ľr mich!

Ich bleibe meinem eigenen Mix aus Volumen und HD treu - der goldenen Mittelweg, ein wenig von allem... mal mehr, mal weniger... f√ľr meinen K√∂rper ist das das absolut Richtige!


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 Betreff des Beitrags: ehhhhhhhhhm,warp training!
BeitragVerfasst: Fr Nov 03, 2000 10:58 

Registriert: Do Jul 06, 2000 0:01
Beiträge: 325
Wohnort: Wien
@Kappa

Da ich seit 9 Jahren trainiere und bei 105kg angelangt bin, trainiere ich vermehrt "nur noch" an gewissen Konturen (Bsp. ein bisschen mehr Beinbizeps, höherer Bizeps, unterer Ansatz des Trizeps etc.).

Aufgrund meines Trainings und nach dem Studium deiner WARP-Unterlagen muss ich einfach sagen, dass das Trainig zwar interessant aussieht, meinen Bed√ľrfnissen aber nicht gerecht wird.
Da ich eben zu spezifisch trainiere und daher sicherlich nicht ein Ganzk√∂rperprogramm mache, entf√§llt f√ľr mich WARP.

Nun, auch ich kann mich irren - aber wie siehst du das?


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 Betreff des Beitrags: ehhhhhhhhhm,warp training!
BeitragVerfasst: Fr Nov 03, 2000 14:03 

Registriert: Do Jul 06, 2000 0:01
Beiträge: 325
Wohnort: Wien
Ich mail dir mal mein jetziges Training, bzw. die Details dazu - muss ja nicht im Forum breitgetreten werden...


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