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 Betreff des Beitrags: Eine Frage zum AJ
BeitragVerfasst: Mo Mai 02, 2005 6:30 

Registriert: Di Jun 03, 2003 10:51
Beiträge: 750
Wohnort: Deutschland
Hallo,
wollte gern zum AP mit AJ noch Kohlenhydrate nehmen, dabei aber kein Fett ansetzen :wink:

Sollte ich 10g Kohlenhydrate zum AJ,AP nur nach dem Training nehmen oder auch morgens?

MfG


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mo Mai 02, 2005 7:19 

Registriert: Mo Jan 03, 2005 21:19
Beiträge: 1500
Wohnort: Chemnitz
@ Alice

10 g KH kannst du auf jeden Fall auch morgens bedenkenlos nehmen, solch geringe Mengen werden kaum zu K√∂rperfett angesetzt, selbst unter ung√ľnstigen Bedingungen. Problematisch wir es erst ab etwa 50 g hochglyk√§mischer KH, nat√ľrlich gilt es stetst die Klaorienbilanz im Auge zu behalten.

_________________
MfG Uwe

Es ist Alles ein weites Feld.


Zuletzt geändert von dare100em am Mo Mai 02, 2005 9:57, insgesamt 1-mal geändert.

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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mo Mai 02, 2005 8:13 

Registriert: Di Jun 03, 2003 10:51
Beiträge: 750
Wohnort: Deutschland
Vielen Dank.
MfG


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