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 Betreff des Beitrags: eine woche creatin vergessen
BeitragVerfasst: So Okt 15, 2000 15:02 

Registriert: Sa Mai 06, 2000 0:01
Beiträge: 51
Wohnort: BRD , Stuttgart 70619
durch eine unerwartete geschäftsreise musste ich eine wiche auf training verzichten, in der selben woche habe ich auch vergessen mein creatin einzuhmen. ich bin gerade in der 6. woche.
nun meine frage :
ist es schlimm einfach mal ne woche auszusetzen oder soll ich nun die einnhame ganz absetzen ?
oder kann ich bedenkenlos nun mit der 7 woche weitermachen?
noch ein gruß an mcmoe:
nun habe ich auch wieder mehr zeit und kann dir wieder ne mail schreiben.
seit alle gegr√ľ√üt und danke f√ľr die tipps.


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 Betreff des Beitrags: eine woche creatin vergessen
BeitragVerfasst: So Okt 15, 2000 15:03 

Registriert: Sa Mai 06, 2000 0:01
Beiträge: 51
Wohnort: BRD , Stuttgart 70619
sorry da haben sich einige tippfehler eingeschlichen :-(


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 Betreff des Beitrags: eine woche creatin vergessen
BeitragVerfasst: So Okt 15, 2000 15:35 

Registriert: Mi Apr 19, 2000 0:01
Beiträge: 811
Wohnort: mannheim/karlsruhe
da du eh schon in der 6. woche warst w√ľrde ich gleich noch 3 wochen pause anh√§ngen und dann mit der n√§chsten kur beginnen.

grunds√§tzlich ist es nicht sooo schlimm wenn man es mal 1 woche vergisst, da der creatinspeicher sich langsam leert. unter umst√§nden sollte man nach ner unfreiwilligen innahmepause f√ľr 1-2 tage die dosis wiedr erh√∂hen, damit der speicher so schnell wie m√∂glich wieder gef√ľllt wird.


der kalif


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 Betreff des Beitrags: eine woche creatin vergessen
BeitragVerfasst: So Okt 15, 2000 15:40 

Registriert: Sa Mai 06, 2000 0:01
Beiträge: 51
Wohnort: BRD , Stuttgart 70619
ich gehe in 3 wochen f√ľr 4 wochen in urlaub
kalif daher will ich gerne die kur zu ende machen
ist das ok ?


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 Betreff des Beitrags: eine woche creatin vergessen
BeitragVerfasst: So Okt 15, 2000 20:07 

Registriert: Mi Apr 19, 2000 0:01
Beiträge: 811
Wohnort: mannheim/karlsruhe
normalerweise geht eine crea kur 6 wochen und keine 9, aber im prinzip spricht nix dagegen das du bis zum urlaub weitermachst.

kann halt nur sein dass aufgrund des gewöhnungseffektes die ergebnisse in den letzten wochen nicht mehr so hoch sind wie anfangs.

der kalif


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