Aktuelle Zeit: Fr Sep 21, 2018 1:22
Liebe Community,

wie viele von Euch bereits festgestellt haben, ist der Traffic in unserem Forum durch die Entwicklung im allgemeinen Social Media Bereich stark zurückgegangen, beziehungsweise kaum noch vorhanden. Aus diesem Grunde haben wir uns entschlossen, das Forum für weitere Interaktionen zu schließen. Alle bisherigen Inhalte bleiben weiter verfügbar und einsehbar, weitere Posts oder Interaktionen sind ab sofort jedoch nicht mehr möglich.
Wir bedanken uns für Euer jahrelanges Interesse und Eure Mitgliedschaft in unserer Community und wünschen Euch weiterhin viel Erfolg beim Erreichen Eurer sportlichen Ziele!

Viele Grüße

Euer PEAK-Team


Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 1 Beitrag ]
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: Einnahme Createston?
BeitragVerfasst: Mo Jun 30, 2003 7:00 

Registriert: Di Jul 10, 2001 0:01
Beiträge: 32
Wohnort: Luxemburg
Ist das Einnahmeschema so in Ordnung:

Die 7 ersten Tage:

Morgens nach dem Aufstehen 100 gr mit 500ml Wasser
(Ich trainiere um 12 Uhr) also
Um 11 Uhr 100 gr
Nach dem Training 100gr
Eine halbe Stunde später Whey Protein
1 Stunde nach dem Training eine normale Mahlzeit
2 Stunden nach dem Trainig nochmal 100gr

Nach dem 7ten Tag

50gr nach dem Trainig und an Trainingsfreien Tagen 50 Morgens nach dem Aufstehen.

Bitte um Verbesserungsvorschläge :?: 8O :o :roll:


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
Beitr√§ge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 1 Beitrag ]


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.

Suche nach:
Gehe zu:  
cron