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 Betreff des Beitrags: Einnahme von Protein und Aminos
BeitragVerfasst: Mo Jul 17, 2000 10:45 

Registriert: Fr Jan 14, 2000 1:01
Beiträge: 4
Worin besteht der Unterschied zwischen Aminos und z.B. dem Weider CFM Protein?
Welches ist zu bevorzugen. Wenn ich Aminos zu mir nehme, brauche ich dann noch zus√§tzlich 160-240g Eiwei√ü am Tag (wiege 82kg) ? Kann ich gleichzeitig Gewichtzunehmen und gleichzeitig erreichen, da√ü meine Haut d√ľnner wird, oder zumindest nicht dicker wird ?


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 Betreff des Beitrags: Einnahme von Protein und Aminos
BeitragVerfasst: Mo Jul 17, 2000 23:33 

Registriert: Sa Jan 06, 2001 1:01
Beiträge: 922
die aminos die du zusätzlich einnimmst kannst (musst) du auf deine täglichen gesammt-protein-menge draufrechnen.

es heisst aber nicht, dass du kein eweiss mehr essen sollst wenn du aminos supplementierst!

...ach und 240g EW/d bei deinem k√∂rpergewicht halte ich f√ľr √ľbertrieben - das sind 2,9g/kg - mit 1,8g/kg komme ich bestens aus (und bekomme keine pickel!).


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