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 Betreff des Beitrags: Einnahme von Super Mass?
BeitragVerfasst: Mi M√§r 09, 2005 16:59 

Registriert: Mi Mär 02, 2005 9:57
Beiträge: 11
Hi

Ich wollte Fragen wan ich genau Super Mass nehmen soll,
zur Zeit nehme ich es nur nach der einnahme von Createston soll ich es noch zu den Mahlzeiten einnehmen?(Hard Gainer)


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Do M√§r 10, 2005 6:25 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hallo,
das kann man nicht generell sagen, denn es kommt auf deinen Stoffwechsel und auf das was du isst an.

Bei extremen Hardgainern (ich hatte mal einen, der brauchte mindestens 8000 kcal pro Tag) mu√ü Super Mass auch zu oder zwischen den Mahlzeiten "zugef√ľttert" werden, ansonsten wird der Aufbau leiden.

Du mußt also herumtesten und 1,2,3 oder sogar mehr Drinks pro Tag austesten. Die Idealmenge hast du dann, wenn du so viel wie möglich nimmst, aber noch kein Körperfett aufbaust.

Armin


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