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BeitragVerfasst: Fr Jun 04, 2004 8:44 

Registriert: Mi Mai 19, 2004 19:47
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ohje
ich kann das fast nie einschätzen

geh mal davon aus dass ich eine normale gut funktionierende verdauung habe

wie lange m√ľsste man dann nach dem essen so in etwa warten?
... nur dass ich einen groben Richtwert habe

Besten Dank
Don


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BeitragVerfasst: Fr Jun 04, 2004 9:06 

Registriert: Do Apr 08, 2004 8:41
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Ich kenne als Faustregel 2 Stunden. Bedenke, da√ü das Blut ja in die Muskeln soll und nicht f√ľr die Verdauung gebraucht werden soll, also lieber nicht zu fr√ľh trainieren.

Ein Fleischkäse liegt ja nicht gerade leicht im Magen ...

Karbon


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BeitragVerfasst: Sa Jun 05, 2004 5:59 

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Hallo,

denke auch dass es mindestens 2 Stunden sein sollten

Armin


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BeitragVerfasst: Mi Jun 09, 2004 14:52 

Registriert: Mi Mai 19, 2004 19:47
Beiträge: 276
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ok,
und wenn ich vor dem Training nicht zum essen kommen sollte, wie lange muss ich warten bis ich nach dem Trainung essen kann?

Besten Dank
Don


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BeitragVerfasst: Do Jun 10, 2004 14:28 

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Hallo,

warte nach CT mindestens 30 besser 45 Minuten

Armin


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