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 Betreff des Beitrags: Einnahmeempfehlung
BeitragVerfasst: Mi Jun 15, 2005 20:36 

Registriert: Mi Jun 15, 2005 20:26
Beiträge: 29
Hallo Leute!

Ich habe von einem Bekannten, der gesundheitsbedingt vor√ľbergehend mit dem Training aufh√∂ren muss, folgende Produkte geschenkt bekommen:

1x Anabolic Protein
1x Hi Tec Protein Professionell
1x Createston

Sie sind alle noch ungeöffnet.

Doch nun meine Frage:
Wie sollte ich die Produnkte am sinnvollsten einnehmen?
Mit dem Createston kenne ich mich aus. An Trainingstagen sofort nach dem Training und an trainingsfreien Tagen nach dem Aufstehen. Richtig?
Nur wie sieht es mit den beiden anderen Produkten aus?
Wann sollte man sie nehmen?

Vielen Dank!

mfg
Macken


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mi Jun 15, 2005 21:46 

Registriert: So Mär 27, 2005 21:42
Beiträge: 34
Wohnort: Karlsruhe Usa/ Miami
Macken

Also der AP nach dem aufstehen da der k√∂rper eine schnell eiweiss brauche, und ca jeden 2 -3 stunde √ľber den tag verteilt etwas AP.

Hi-tec vor dem schlaffen da das ein langsam eiweiss ist und bleibt 6-8 im blut.

Stay Fit Mike

_________________
STAY FIT MIKE


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BeitragVerfasst: Do Jun 16, 2005 8:01 

Registriert: Mi Jun 15, 2005 20:26
Beiträge: 29
danke f√ľr die schnelle antwort!
nimmt man ap auch an den trainingsfreien tagen ganz normal?
also auch morgens zusätzlich zum ct?

cya
macken


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BeitragVerfasst: Do Jun 16, 2005 12:30 

Registriert: Di Jun 01, 2004 15:59
Beiträge: 579
Wohnort: Hannover
Nein, wenn du morgens CT nimmst, brauchst du nicht noch zusätzlich AP nehmen.
H√∂chstens nochmal zwischendurch aber an trainingsfreien Tagen sollten morgens CT und √ľber den Tag verteilt langsame Proteine reichen
LaZy


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BeitragVerfasst: So Jun 19, 2005 13:25 

Registriert: Mi Jun 15, 2005 20:26
Beiträge: 29
Das wäre also zusammengefasst:

Trainingsfreie Tage: Morgens nach dem aufstehen Createston und tags√ľber bzw. abends einen Drink Hi Tech Protein Prof.

Trainingstage: Morgens nach dem aufstehen Anabolic Protein und nach dem Training Createston.

Kann ich mich danach richten oder sollte ich noch etwas verändern?

Vielen Dank Leute!

mfg
Macken


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BeitragVerfasst: So Jun 19, 2005 21:00 

Registriert: Mo Jan 03, 2005 21:19
Beiträge: 1500
Wohnort: Chemnitz
@ Macken

Genau richtig.

_________________
MfG Uwe

Es ist Alles ein weites Feld.


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BeitragVerfasst: So Jun 19, 2005 22:54 

Registriert: Mi Jun 15, 2005 20:26
Beiträge: 29
Thanx! :D


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