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 Betreff des Beitrags: Einnahmeschema CT (Frage an die "Profis" unter euc
BeitragVerfasst: Mo Apr 11, 2005 7:30 

Registriert: Mo Feb 14, 2005 10:53
Beiträge: 116
Wohnort: Saarland
Hallo,
nehme CT jetzt seit einiger Zeit und bin auch sehr damit zufrieden. Nun zu meiner Situation. Nehme CT wie angegeben, also 80g pro Tag, an Trainingstagen direkt nach dem Training und ansonsten morgens nach dem Aufstehen. Nun hab ich Ende Mai nen Wettkampf, bis zu dem ich CT nehmen will, meine Ration reicht aber nicht mehr ganz bis dahin. Will aus finanziellen Gr√ľnden dann nicht noch eine Packung anfangen.
Nun meine Frage:
Wie soll ich enn eurer Meinung nach das Einnahmeschema verändern, um etwa 6 Tage bis dahin "rauszuholen". d.h. meine Ration soll etwas "gestreckt" werden.
Soll ich eher allgemein ein wenig weniger nehmen? Oder eher an trainingsfreien Tagen gar nix und nach dem Training normal?
Was meint ihr dazu?
W√§r euch sehr dankbar f√ľr Tipps! :)


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mo Apr 11, 2005 7:56 

Registriert: Mo Jan 03, 2005 21:19
Beiträge: 1500
Wohnort: Chemnitz
@ MartyMcFly

Auf keinen Fall die Portionsgröße reduzieren, dass wäre das Falscheste, was Du machen kannst, darauf ist Armin mehrfach eingegangen. Bleibe unbedingt bei den 80 g /Portion.

Ich w√ľrde Dir empfehlen, wenn Du zwei Tage am St√ľck Pause vom Krafttraining machst, am zweiten Tag fr√ľh das CT wegzulassen.

Wenn Du keine zwei Tage Pause am St√ľck machst, dann musst Du Dir eben trainingsfreie Tage aussuchen, wo Du es wegl√§√üt, welche trainingsfreien Tage ist dabei relativ egal.

_________________
MfG Uwe

Es ist Alles ein weites Feld.


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mo Apr 11, 2005 7:58 

Registriert: Mo Feb 14, 2005 10:53
Beiträge: 116
Wohnort: Saarland
Danke, so hatte ich es mir auch gedacht, dass es am Besten ist. Dann wer ich ab und zu mal nen Tag Pause machen (ich werd da bestimmt was vermissen... :lol: )


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