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 Betreff des Beitrags: Einnahmezeipunkt HCA und Chtiosan
BeitragVerfasst: Mi Dez 21, 2005 7:58 

Registriert: Di Okt 11, 2005 15:42
Beiträge: 372
Wohnort: Bad Frankenbrunn
Moin',

auf beiden Peak-Produkten steht:

"...vor kohlenhydratreichen/fettreichen Mahlzeiten."


Was bedeutet vor in diesem Fall, bzw. macht es Sinn das Zeugs (sollte man es vergessen haben) evt. auch noch nach einer Mahlzeit einzunehmen.

Wieviel Minuten max. vor einer Mahlzeit macht Sinn und wieviel Minuten evt. nach einer Mahlzeit macht noch Sinn bzw. keinen Sinn mehr... :?:

Vielen Dank und viele Gr√ľ√üe

Bernd


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mi Dez 21, 2005 8:17 

Registriert: Mi Feb 23, 2005 10:39
Beiträge: 516
Wohnort: Bondorf
Ich nehme HCA umittelbar vor dem Essen ,... denke dass ist o.k. sonst w√ľrde es auf der Verzehrinfo stehen,... bei Chitosan bin ich mir nicht sicher ob es Sinn macht es 15 Min bis 30 Min vor dem Verzehr zu nehmen.


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mi Dez 21, 2005 12:38 

Registriert: So Nov 06, 2005 21:21
Beiträge: 218
Hi,

bei HCA wird allgemein empfohlen zu langkettigen Carbs also mit niedrigem GI direkt dazu, und bei kurzen ne halbe stunde vorher!

mit Chitosan weis ich es net genau, hab in der Scuhe nix gefunden.

Mit dem nachnehmen das w√ľrd mich auch interessieren, aber rein von dem Wirkmechanismus denk ich dass es net optimal aber m√∂glich ist.


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Do Dez 22, 2005 13:25 

Registriert: Mo Jan 03, 2005 21:19
Beiträge: 1500
Wohnort: Chemnitz
Hallo,

da Chitosan ein Ballaststoff ist der Fettsäuren bindet und Fette selbst schwer verdaulich sind Chitosan immer direkt zur fettreichen Mahlzeit, 15min später geht auch noch, da Fette zur Verdauung viele Stunden brauchen.
HCA wie von Jion beschrieben, bei Dextrose etc. 15 bis 30min davor einnehmen, zu Nudeln, dunklem Reis oder Brot dierekt dazu verzehren.

_________________
MfG Uwe

Es ist Alles ein weites Feld.


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