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 Betreff des Beitrags: Einnahmezeitpunkt CT Fitness vs. Fußball
BeitragVerfasst: Mi Jan 26, 2011 22:28 

Registriert: Mi Jan 26, 2011 22:19
BeitrÀge: 1
Hi,

hĂ€tte mal eine Frage - mache Mo, Mi, Fr u So (kommt am Vorabend an ;)) Krafttraining, dazu kommt Di u Do Fußballtraining sowie am Sa das Match.

WĂŒrdet ihr CT jeweils nach dem Training nehmen - also auch nach dem Fußballtraining oder hier morgens?

Ansonsten nehme ich noch Whey-Protein morgens.
WĂŒrdet ihr mich noch zusĂ€tzlich was empfehlen?

lg


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 Betreff des Beitrags: Re: Einnahmezeitpunkt CT Fitness vs. Fußball
BeitragVerfasst: Mi Jan 26, 2011 23:26 

Registriert: So Jan 16, 2011 20:14
BeitrÀge: 8
Eine gute Frage, vielleicht kann ich sie noch etwas erweitern:
Was wĂ€re der beste Zeitpunkt fĂŒr CT, wenn man an das Training noch eine Cardio-Einheit dranhĂ€ngt? Vor Cardio oder danach?


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 Betreff des Beitrags: Re: Einnahmezeitpunkt CT Fitness vs. Fußball
BeitragVerfasst: Mi Jan 26, 2011 23:36 

Registriert: Mi Apr 01, 2009 17:37
BeitrÀge: 2055
Immer danach!

_________________
The best way to make your dreams come true is to wake up!


Armin Kunz....Never forget!


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 Betreff des Beitrags: Re: Einnahmezeitpunkt CT Fitness vs. Fußball
BeitragVerfasst: Do Jan 27, 2011 6:33 

Registriert: Sa Aug 21, 2010 8:53
BeitrÀge: 1319
Nach der einnahme des createstons nicht mehr irgendwelche körperlichen anstrengungen aussetzen. Immer schön damit regenerieren.

_________________
DANKE FÜR ALLES ARMIN!


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 Betreff des Beitrags: Re: Einnahmezeitpunkt CT Fitness vs. Fußball
BeitragVerfasst: Do Jan 27, 2011 9:59 

Registriert: Di Okt 12, 2010 23:52
BeitrÀge: 117
schimms hat geschrieben:
Eine gute Frage, vielleicht kann ich sie noch etwas erweitern:
Was wĂ€re der beste Zeitpunkt fĂŒr CT, wenn man an das Training noch eine Cardio-Einheit dranhĂ€ngt? Vor Cardio oder danach?

trainkilla hat geschrieben:
Immer danach!


Immer danach ist klar.
Gibt es aber ein Trainingspensum, dass negativ auf die Wirkung von CT oder CTP auswirkt?

Ich trainiere nach 20 Minuten auf dem Crosser zum ErwÀrmen 55 Minuten mit freien Gewichten im 4er Split und gebe dann nochmals 45-60 Minuten Gas auf dem Crosser (nach Beintraininig meist nur 10-15Min Cooldown).
Dann gibt es das CT und bald CTP in 1,5 facher Dosis.
Wird es dann immernoch in die Muskelzellen gepresst, oder ist mein Körper dann so "leer" und es wird lediglich zur reinen Energiegewinnung genutzt?

_________________
Zukunft ist die Zeit, in der Du bereust, dass du das, was Du heute tun kannst, nicht getan hast. Also, packen wirs an. Jetzt!


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