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 Betreff des Beitrags: Eiswasser zum Fettabbau
BeitragVerfasst: Mo Okt 19, 2009 17:50 

Registriert: Mi Aug 02, 2006 9:50
Beiträge: 843
Hallo,
ich habe gestern gelesen, dass durch das Trinken von
Eiswasser (also kaltes Wasser aus dem K√ľhlschrank)
der Körper zusätzlich Energie aufbringen muss, um dieses
auf Körpertemperatur zu erwärmen und somit die
Fettverbrennung angekurbelt wird. Ist da was dran?

Zitat:
Das Eiswasser treibt den Stoffwechsel zus√§tzlich an, da dem K√∂rper von innen heraus eine K√§lte zugef√ľhrt wird, die der K√∂rper ausgleichen muss. Dadurch ist er gezwungen mehr K√∂rperfett zu verbrennen. Der Stoffwechsel, das hei√üt die Anzahl der Mitochondrien in den Zellen der Skelettmuskulatur, die Kraftwerke der Zelle, wird so trainiert und bleibt dauerhaft oben.
Bleiben Erfolge bei der Diät aus, liegt es oft an zu wenig Wasser. Deshalb ist es so wichtig 6-7 Liter täglich zu trinken.
Das viele Wassertrinken f√ľhrt auch noch zum vielen Wasserla√üen, wodurch man auch √ľber das angew√§rmte Wasser an K√∂rperw√§rme verliert, die der K√∂rper wieder durch K√∂rperfettverbrennung ausgleichen muss. Der Begriff daf√ľr ist "Superhydrierung" und ist in keinster Weise ungesund. Auch das viele Eiswasser konnte in zahlreichen Studien nicht als ungesund festgestellt werden.


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 Betreff des Beitrags: Re: Eiswasser zum Fettabbau
BeitragVerfasst: Mo Okt 19, 2009 18:01 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hallo,

abgesehen davon, dass man ausreichend trinken soll (wobei 6-7 Liter mehr als ausreichend sind und ich fast schon wieder dazu raten w√ľrde, auch hier die Kirche im Dorf zu lassen, weil sie da meist am besten hin geh√∂rt), bringt dir das Ganze zum Fettabbau ungef√§hr so viel, wie wenn du im Winter die Heizung eine Stunde sp√§ter andrehst (und dich vorher nicht zu dick anziehst)..

Alternativ kannst du auch kalt duschen, das härtet sogar noch ab (allerdings auch hier die Kirche im Dorf lassen und nicht stundenlang kalt duschen 8)

Dass irgend jemand aber durch diese Schachen auch nur 100 Gramm abnimmt, bezweifle ich stark. Mit zwei Bissen mehr ins Schinkenbr√∂tchen, d√ľrften die so verlorenen Kalorien wieder drauf sein :lol:

Armin


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 Betreff des Beitrags: Re: Eiswasser zum Fettabbau
BeitragVerfasst: Mo Okt 19, 2009 18:05 

Registriert: Mi Aug 02, 2006 9:50
Beiträge: 843
Alles klar, dann lasse ich die Kirche mal im Dorf
und das Wasser au√üerhalb des K√ľhlschrankes. :D


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 Betreff des Beitrags: Re: Eiswasser zum Fettabbau
BeitragVerfasst: Mo Okt 19, 2009 18:08 

Registriert: Di Apr 13, 2004 6:27
Beiträge: 2574
Laut der studie zu dieser thema muss du 2 l eiswasser auf einmal trinken um PASS AUF ... 70 kcal zu verbrenen.
Viel spass dabei. :twisted: :twisted: :twisted:


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 Betreff des Beitrags: Re: Eiswasser zum Fettabbau
BeitragVerfasst: Mo Okt 19, 2009 18:48 

Registriert: So Mär 25, 2007 12:10
Beiträge: 243
Wohnort: Lauterbach
Vorsicht :!: bei solchen Aktionen. man kann sich bei solchen sachen eine bauchspeicheldr√ľssenentz√ľndung einhandeln. damit ist nicht zu spassen.

_________________
Lerne Leiden ohne zu Jammern!


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 Betreff des Beitrags: Re: Eiswasser zum Fettabbau
BeitragVerfasst: Mo Okt 19, 2009 22:03 

Registriert: Mo Jul 18, 2005 20:57
Beiträge: 3087
Wohnort: Trier
Zitat:
Laut der studie zu dieser thema muss du 2 l eiswasser auf einmal trinken um PASS AUF ... 70 kcal zu verbrenen.
Viel spass dabei. :twisted: :twisted: :twisted:


das sollte peak in kapseln anbieten :lol: :lol: :lol:

_________________
Lou hat geschrieben:
Benutzt ihr beim Kreuzheben einen G√ľrtel?
Ich mache ja kein Kreuzheben aber so einen G√ľrtel h√§tte ich trotzdem gerne. Da hat man automatisch mehr Ansehen im Gym.


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 Betreff des Beitrags: Re: Eiswasser zum Fettabbau
BeitragVerfasst: Di Okt 20, 2009 7:06 

Registriert: Fr Sep 07, 2007 8:19
Beiträge: 1784
Mit dem Cryo-Effekt ausm XPF oder wie? 8O


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 Betreff des Beitrags: Re: Eiswasser zum Fettabbau
BeitragVerfasst: Di Okt 20, 2009 7:50 

Registriert: Di Apr 13, 2004 6:27
Beiträge: 2574
Scherz zur seite - der effekt is so minimal das es sich nicht loehnt eiswasser in dem mengen zu trunken.
Ich personlich mag meine getranke sehr kalt ( auch im winter ) aber nicht wegen dieses effekts.


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 Betreff des Beitrags: Re: Eiswasser zum Fettabbau
BeitragVerfasst: Di Okt 20, 2009 8:15 

Registriert: So Sep 11, 2005 9:49
Beiträge: 141
Wohnort: Ba-W√ľ
squeez hat geschrieben:
Zitat:
Laut der studie zu dieser thema muss du 2 l eiswasser auf einmal trinken um PASS AUF ... 70 kcal zu verbrenen.
Viel spass dabei. :twisted: :twisted: :twisted:


das sollte peak in kapseln anbieten :lol: :lol: :lol:


Also ich w√§r f√ľr H2O-Fusion ! :mrgreen:

_________________
NO FRIENDS ON POWDERDAYS!!


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 Betreff des Beitrags: Re: Eiswasser zum Fettabbau
BeitragVerfasst: Di Okt 20, 2009 10:48 

Registriert: Mo Jul 18, 2005 20:57
Beiträge: 3087
Wohnort: Trier
ich finde die kaspseln sollten auch time released sein,
damit man den ganzen tag durchgehend mit kalten wasser versorgt ist.
vllt kann man das h2o auch mit einer anderen verbindung koppeln damit es noch besser resorbiert wird :-)

aber jetzt sind wir besser ruhig sonst hat so ne rote firma morgen,
diese kapseln auf dem markt :D
haha wär schon witzig.

_________________
Lou hat geschrieben:
Benutzt ihr beim Kreuzheben einen G√ľrtel?
Ich mache ja kein Kreuzheben aber so einen G√ľrtel h√§tte ich trotzdem gerne. Da hat man automatisch mehr Ansehen im Gym.


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