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BeitragVerfasst: So Sep 24, 2006 12:04 

Registriert: Do Mär 02, 2006 11:10
Beiträge: 8
Hallo

@andy

welch begnadeter Mensch du sein musst !!

Einen Trainingstag nach HST die Woche , obwohl beim Classik eher 3 mal die Woche und nach Cluster schon vier mal die Woche trainiert wird und das HST Training eh nur zum Schluß eines WH Zykluses wirklich mal hart wird.
Dann noch ein Kcalbereich von 1000 kcal mit einer positiven Stickstoffbilanz und deine Muskeln wachsen und wachsen......

So ein Programm hab ich immer schon gesucht !!!! :lol:


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BeitragVerfasst: Mo Sep 25, 2006 9:17 

Registriert: Do Apr 21, 2005 7:30
Beiträge: 102
einmal die Woche nur trainieren ist dann wohl eher HIT,oder sehe ich das falsch??
HST sollte man doch mindestens 3 mal die Woche machen,egal ob Classic oder Cluster.....

_________________
Danke f√ľr nichts


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BeitragVerfasst: Mo Sep 25, 2006 12:29 

Registriert: Do Apr 21, 2005 7:30
Beiträge: 102
Jeder wie er mag,kam mir nur komisch vor,da ich auch schon HST gemacht hatte und mich in HIT ein wenig eingelesen hatte...
Aber ich finde es gut,das du ein wenig herumexperimentiert hast um das ideale f√ľr deine Linie zu finden...Respekt!!

_________________
Danke f√ľr nichts


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