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 Betreff des Beitrags: ern√§hrung
BeitragVerfasst: Mo Jun 30, 2008 8:14 

Registriert: Mo Jun 30, 2008 7:58
Beiträge: 19
hab ne frage zur ern√§hrung im bb...ich trainier nun schon ne weile und hab ernorm zugelegt und auch auf die ern√§hrung achte ich sehr...aber wei wichtig ist die ern√§hrung eigentlich w√ľrklich ??

mfg lifter


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 Betreff des Beitrags: Re: ern√§hrung
BeitragVerfasst: Mo Jun 30, 2008 8:22 

Registriert: Di Apr 13, 2004 6:27
Beiträge: 2574
Ich denke das wichtigste ist immer noch training. Der gibt impulse fur den korper um die muskel protein synthese zu steigern - je starker dieser impuls ist - so wichtiger dann die ernaehrung.


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 Betreff des Beitrags: Re: ern√§hrung
BeitragVerfasst: Mo Jun 30, 2008 10:22 

Registriert: Mo Jun 30, 2008 7:58
Beiträge: 19
okey vielen dank f√ľr die info.

mfg


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