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 Betreff des Beitrags: Ern√§hrungssplan?
BeitragVerfasst: Sa Jan 18, 2003 2:46 

Registriert: Sa Jan 18, 2003 2:39
Beiträge: 1
Hallo erstmal, ich w√ľrde gerne von euch ein paar Ratschl√§ge zur Ern√§hrung wissen... Gibts da vielleicht einen Plan daf√ľr wo man anwenden kann? Also ich mein Kohlenhydrate vor dem Training und Eiweis nach dem Training reicht doch nicht aus... Was kann man z.B in der Fr√ľh essen was sollte man Mittags essen und was abends? ich bedanke mich im vorraus f√ľr eure Ratschl√§ge


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Sa Jan 18, 2003 17:52 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hi,
im neuen Ratgeber, den du ab Anfang Februar bei uns bestellen kannst, ist die neue Ernährungspyramide beschrieben.
Anhand dieser Pyramide kannst du dir deine Lebensmittel auswählen bzw. zusammenstellen.
Armin


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