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 Betreff des Beitrags: BB Essensplan optimieren mit Supplementen z.B Createston
BeitragVerfasst: Mo Okt 01, 2007 9:37 
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Zuletzt geändert von Gast am Di Okt 02, 2007 19:38, insgesamt 1-mal geändert.

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BeitragVerfasst: Mo Okt 01, 2007 10:15 

Registriert: Fr Jan 25, 2002 1:01
Beiträge: 2497
soweit schaut das ganz gut aus. CT NACH dem training. NICHT teilen.

testobooster brauchst du erst, wenn du mal √ľber 40 bist. vorher ist dein k√∂rpereigener testospiegel so hoch, das der booster einfach unter geht.

a-z w√ľrde ich trotzdem weiternehmen.

bcaa VOR dem training macht trotz CT sehr viel sinn.

wie CT schmeckt?? das ist eine der fragen, die das universum bewegt. ich kann nur sagen: mir schmeckt es ganz gut. einfach ausprobieren. denn √ľber geschmack l√§sst sich bekanntlich nicht streiten. :-)


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BeitragVerfasst: Mo Okt 01, 2007 10:24 
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Zuletzt geändert von Gast am Di Okt 02, 2007 19:38, insgesamt 1-mal geändert.

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BeitragVerfasst: Mo Okt 01, 2007 10:39 

Registriert: Fr Jan 25, 2002 1:01
Beiträge: 2497
hehe... na gut. mit 38 kann man langsam dr√ľber nachdenken. ich selber bin 45 und nehme fenuplast. habe damit recht gute erfolge. trotz CT nehme ich fenuplast als dauersupp.

den preworkoutdrink... naja... ich w√ľrde das whey weglassen und stattdessen auf x-pump oder sowas zur√ľckgreifen. oder aber nur bcaa nehmen. vielleicht mit etwas KH. protein vor dem training ist nicht jedermanns sache. aber wenn es f√ľr dich okay ist und du keine probs mit vollem bauch bekommst.... dann kannst du nat√ľrlich auch whey vor dem training nehmen.

ja, das ist noch gesund. wasserlösliche vitamine werden ( sofern nicht gebracuht ) einfach rausgepinkelt. ausserdem hast du einen höheren bedarf als ein "normaler" mensch, wenn du sport treibst.


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BeitragVerfasst: Mo Okt 01, 2007 13:12 
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Zuletzt geändert von Gast am Di Okt 02, 2007 19:38, insgesamt 1-mal geändert.

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BeitragVerfasst: Mo Okt 01, 2007 14:26 

Registriert: Mo Nov 29, 2004 7:37
Beiträge: 155
Wohnort: nördliches Deutschland
Ich pers√∂nlich habe die A-Z weggelassen, seitdem ich CT t√§glich nehme. Und ich bin seit langer langer Zeit nicht mehr krank gewesen. Daher w√ľrde ich es erstmal ohne A-Z probieren und wenn Du merkst, dass Du h√§ufiger mal krank bist kannst Du die A-Z ja wieder dazunehmen.

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BeitragVerfasst: Mo Okt 01, 2007 14:34 
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BeitragVerfasst: Mo Okt 01, 2007 14:42 

Registriert: Mo Nov 29, 2004 7:37
Beiträge: 155
Wohnort: nördliches Deutschland
Hi richi,

ich nehme keinen Pre-Workout-Drink. Vor dem Training gibt es bei mir Amino Anabol. 10 St√ľck insgesamt. 5 St√ľck 20min. vor Trainingsbeginn und 5 St√ľck 20min. nach Traningsbeginn. 30min. vor dem Training nehme ich je nach Tagesform 200mg - 300mg Coffein zu mir. Da ich keinen Kaffee trinke (anders als SilverHawk :wink: ), nehme ich es in Tablettenform.

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BeitragVerfasst: Mo Okt 01, 2007 14:52 
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BeitragVerfasst: Mo Okt 01, 2007 14:57 

Registriert: Mo Nov 29, 2004 7:37
Beiträge: 155
Wohnort: nördliches Deutschland
Ja Du hast Recht. Es ist schon ziemlich un√ľbersichtlich. Ich halte CT, AA und AP f√ľr eine gute und ausreichende "Basis-Supplementierung". Aber das muss jeder f√ľr sich ausprobieren...

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BeitragVerfasst: Mo Okt 01, 2007 15:01 
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Zuletzt geändert von Gast am Di Okt 02, 2007 19:40, insgesamt 1-mal geändert.

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BeitragVerfasst: Mo Okt 01, 2007 15:07 

Registriert: Mo Nov 29, 2004 7:37
Beiträge: 155
Wohnort: nördliches Deutschland
Das stimmt. Wie gesagt: Das muss jeder f√ľr sich entscheiden.

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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mo Okt 01, 2007 15:12 
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BeitragVerfasst: Di Okt 02, 2007 0:29 

Registriert: Mo Jun 07, 2004 22:52
Beiträge: 1043
ja, ich denke es kommt dir nur so vor ...

_________________
mfg

silversurfer

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Wenn Galactus ruft ...

Was findet ein Mensch der seinem Schicksal entflieht ?
Welten √ľber Welten !

_______________________________________________

Zum Gedenken

Armin Kunz


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BeitragVerfasst: Di Okt 02, 2007 14:24 
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