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 Betreff des Beitrags: Eure "beste" Trainings-Supplimentierung
BeitragVerfasst: Fr Okt 29, 2010 18:20 

Registriert: Mi Jun 09, 2010 12:35
Beiträge: 127
also ich fang mal an :

genau genommen WERDE ich es erst so machen..nächsten monat

Meinungen gerne erw√ľnscht sowie Eure Trainings-supps.

PRE:

Halbe port. Plutonium + 10 g CM

INTRA:

10 g BCAA + 5 g SS

POST:

CT + 10 g Glutamin evtl noch 5 tabs Amino Anabol

mfg baggy


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 Betreff des Beitrags: Re: Eure "beste" Trainings-Supplimentierung
BeitragVerfasst: Fr Okt 29, 2010 19:06 

Registriert: Fr Aug 20, 2010 17:03
Beiträge: 20
PRE :

5g LSP Arginin ( Base ) Pulver
10g BCAA TST
15g Glucofast

INTRA :

5g BCAA TST

POST :

50g Whey Fusion
25g LSP Wax Maize
25g Glucofast
5g Glutamin
3g Creatin
4 kap Arginin Fusion

gr33Tz rAW


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 Betreff des Beitrags: Re: Eure "beste" Trainings-Supplimentierung
BeitragVerfasst: Fr Okt 29, 2010 19:35 

Registriert: So Jan 03, 2010 8:22
Beiträge: 158
Hallo zusammen,

Pre: 23g FF2

Post: CT normal, nach 30min 30g APF + 5 Kapseln FF2.
Dann, nach ca 45min eine kleine KH-arme Mahzeit.

Vorm Schlafen gehn, 2x Epa und 1x Ultra A-Z.


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 Betreff des Beitrags: Re: Eure "beste" Trainings-Supplimentierung
BeitragVerfasst: Fr Okt 29, 2010 19:37 

Registriert: Mi Jun 09, 2010 12:35
Beiträge: 127
mane hat geschrieben:
Hallo zusammen,

Pre: 23g FF2

Post: CT normal, nach 30min 30g Anabolic Protein Fusion + 5 Kapseln FF2.
Dann, nach ca 45min eine kleine KH-arme Mahzeit.

Vorm Schlafen gehn, 2x Epa und 1x Ultra A-Z.



meinst PRE FF 1 oder? :-)


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 Betreff des Beitrags: Re: Eure "beste" Trainings-Supplimentierung
BeitragVerfasst: Fr Okt 29, 2010 19:40 

Registriert: So Jan 03, 2010 8:22
Beiträge: 158
Ja, logisch.


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 Betreff des Beitrags: Re: Eure "beste" Trainings-Supplimentierung
BeitragVerfasst: Fr Okt 29, 2010 21:09 
Pre: Nix, ausser Kaffee
Intra: Nix!
Post: 2 Portionen CTP
30 min später: 3 Portionen TA
:->

wobei ich dazu sagen muss das ich erst Abends trainiere, und erst 30 min. nach TA meine erste und einzige Mahlzeit des Tages zu mir nehme. Von daher wei√ü ich nicht ob diese Menge nach dem Training f√ľr jemanden geeignet ist der den ganzen Tag √ľber kleine Portionen ist.


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 Betreff des Beitrags: Re: Eure "beste" Trainings-Supplimentierung
BeitragVerfasst: Sa Okt 30, 2010 7:31 

Registriert: Sa Aug 21, 2010 8:53
Beiträge: 1319
Pre
> 1 Portion Plutonium

Intra
> nix außer Wasser

Post
> CTP
und 20 - 25 min später
> 4 g Leusteron
> 3 g EAA TST
> 3 Tabs HiTec Amino

_________________
DANKE F√úR ALLES ARMIN!


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 Betreff des Beitrags: Re: Eure "beste" Trainings-Supplimentierung
BeitragVerfasst: Sa Okt 30, 2010 12:11 

Registriert: Fr Sep 11, 2009 18:20
Beiträge: 1931
Was erhoffst du dir von 4g Leusteron und 3g EAAs?

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http://dwz6pack.blog.de/


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 Betreff des Beitrags: Re: Eure "beste" Trainings-Supplimentierung
BeitragVerfasst: Sa Okt 30, 2010 12:14 

Registriert: Fr Aug 29, 2008 16:20
Beiträge: 2008
Kamil.A hat geschrieben:
Was erhoffst du dir von 4g Leusteron und 3g EAAs?


genau das habe ich mich auch gefragt, klingt wie eine supplementierung f√ľr einen 3 j√§hrigen knaben..

_________________
"So ist nun mal das System.Das System ist Binär.
Entweder du bist eine 1 oder eine "Null"!


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 Betreff des Beitrags: Re: Eure "beste" Trainings-Supplimentierung
BeitragVerfasst: Sa Okt 30, 2010 12:45 

Registriert: Fr Sep 11, 2009 18:20
Beiträge: 1931
Damit kommst du zwar auf 10g Aminosäuren, aber das Geld kannst du auch in EIN Produkt in vestieren anstatt in 3 verschiedene. Und diese 10g reissen es jetzt auch ned... dann lieber 10g BCAA + 10g EAA

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 Betreff des Beitrags: Re: Eure "beste" Trainings-Supplimentierung
BeitragVerfasst: Sa Okt 30, 2010 12:56 

Registriert: Sa Aug 21, 2010 8:53
Beiträge: 1319
Tippfehler (die "1" auf meinem Laptop reagiert nicht mehr so richtig)

13g Leusteron und/oder 14 g EAA TST

_________________
DANKE F√úR ALLES ARMIN!


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 Betreff des Beitrags: Re: Eure "beste" Trainings-Supplimentierung
BeitragVerfasst: Sa Okt 30, 2010 12:59 

Registriert: Do Jul 30, 2009 16:55
Beiträge: 221
Wohnort: Meckenheim
pre: 13g BCAA TST + 4-5 caps beta alanin
(wenn die kohle stimmt noch gerne citrullin malat juice)

intra: 13g BCAA TST

post: 50g glucofast 50g WF/APF 15mL anabolic juice 4 caps creatin akg


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 Betreff des Beitrags: Re: Eure "beste" Trainings-Supplimentierung
BeitragVerfasst: Sa Okt 30, 2010 14:09 

Registriert: Fr Sep 11, 2009 18:20
Beiträge: 1931
chiki, macht das Sinn, 50g Glucofast UND 15ml Anabolic Juice?

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 Betreff des Beitrags: Re: Eure "beste" Trainings-Supplimentierung
BeitragVerfasst: Sa Okt 30, 2010 16:55 

Registriert: Di Apr 13, 2004 6:27
Beiträge: 2574
Fur mich zu Zeit :

Vor :
40 g Plutonium, 20 g CellForce ,6 g Citruline Malate,4 caps Beta Alanine
4 g GPLC, 1 g Agmatine Sulfate, 1 Ecdysone FX

Wahrend : X-Pump Fusion 70 g

Nach : 1.5 Portionen CT Prof+ 1 Ecdysone FX


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 Betreff des Beitrags: Re: Eure "beste" Trainings-Supplimentierung
BeitragVerfasst: Sa Okt 30, 2010 17:24 

Registriert: Fr Aug 29, 2008 16:20
Beiträge: 2008
mcalex hat geschrieben:
Fur mich zu Zeit :

Vor :
40 g Plutonium, 20 g Cellforce ,6 g Citruline Malate,4 caps Beta Alanine
4 g GPLC, 1 g Agmatine Sulfate, 1 Ecdysone FX

Wahrend : X-Pump Fusion 70 g

Nach : 1.5 Portionen Createston Professional + 1 Ecdysone FX



alter schwede du gibst dir aber ganz schön die kante :-)

was bewirkt agmatine sulfate?
woher beziehst du das und das GPLC?

_________________
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Entweder du bist eine 1 oder eine "Null"!


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