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 Betreff des Beitrags: Fettfreier Muskelaufbau
BeitragVerfasst: Di Nov 07, 2000 16:55 

Registriert: Di Nov 07, 2000 1:01
Beiträge: 1
Wohnort: Deutschland, 01620, Meißen
Ist dies m√∂glich ohne sich vollzufressen (und auf einen Kalorien√ľberschu√ü zu kommen) ???
Da eigentlich ein Muskel nur mit einen Kalorinen√ľberschu√ü wachsen kann.

W√ľrden 3 Mahlzeiten am Tag, 2-3 Eiweis Trunk`s in Kombination mit Clenbuterol & Ephedrin reichen?

Training: Wdhlg. 8 - 10, schweres Hanteltraining

Bitte um Hilfe!!!!!!!!!!!


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 Betreff des Beitrags: Fettfreier Muskelaufbau
BeitragVerfasst: Di Nov 07, 2000 17:54 

Registriert: Mi Okt 25, 2000 0:01
Beiträge: 102
M√∂glich ist es schon Muskelmasse aufzubauen ohne Fett anzusetzen. Du musst dazu mehr Kalorien zuf√ľhren als Dein K√∂rper als Grundumsatz verbrennt, aber weniger als er ben√∂tigt, um "optimal" Muskelmasse aufzubauen - Du wirst dann allerdings verh√§ltnism√§√üig langsam aufbauen.

Michel de Notre-Dame


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 Betreff des Beitrags: Fettfreier Muskelaufbau
BeitragVerfasst: Mi Nov 08, 2000 15:36 

Registriert: Fr Jan 14, 2000 1:01
Beiträge: 91
Ja, aber daf√ľr verliert er diese nicht wieder beim Abnehmen. Was ist also die bessere Methode ??? Ich wei√ü es bis heute noch nicht.


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