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 Betreff des Beitrags: Re: Fetthaltige Mahlzeit vor dem Ausdauertraining!?
BeitragVerfasst: Do Mai 14, 2009 5:48 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hallo,

wenn es jetzt um eine Wettkampfdi√§t, wo man so wenig Fehler wie m√∂glich machen darf, w√ľrde ich dir vom Lein√∂l abraten und SICHERHEITSHALBER nur MCT nehmen.
Aber so ist es ein Alternativ-Versuch ein mal mit MCT und das andere Mal mit Leinöl wert.

Mach den Versuch bitte in aufeinander folgenden Trainingstagen ein mal gleich am Anfang der Diät/Kur und ein zweites mal wenn du schon längere Zeit in der Diät fortgeschritten bist.

Gib uns/mir bitte mal im Forum an, ob und welche Unterschiede du zwischen den verschiedenen √Ėlen feststellen kontest.

Lass auch mal am Anfang und am Ende der Kur je ein Trainingstag das √Ėl ganz weg und gib uns durch, ob du von der Trainingsenergie ein Unterschied gemerkt hast.

Armin


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