Aktuelle Zeit: Mi Sep 19, 2018 19:24
Liebe Community,

wie viele von Euch bereits festgestellt haben, ist der Traffic in unserem Forum durch die Entwicklung im allgemeinen Social Media Bereich stark zurückgegangen, beziehungsweise kaum noch vorhanden. Aus diesem Grunde haben wir uns entschlossen, das Forum für weitere Interaktionen zu schließen. Alle bisherigen Inhalte bleiben weiter verfügbar und einsehbar, weitere Posts oder Interaktionen sind ab sofort jedoch nicht mehr möglich.
Wir bedanken uns für Euer jahrelanges Interesse und Eure Mitgliedschaft in unserer Community und wünschen Euch weiterhin viel Erfolg beim Erreichen Eurer sportlichen Ziele!

Viele Grüße

Euer PEAK-Team


Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 2 Beitr√§ge ]
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: Fettreduzierung
BeitragVerfasst: Mo Feb 21, 2011 20:13 

Registriert: Sa Jul 10, 2010 15:07
Beiträge: 5
Hall√∂chen :-) ich brauche unbedingt Hilfe. Und zwar m√∂chte ich meinen K√∂perfettanteil auf 8-9 % reduzieren ich liege momentan bei 18% leider :-( Ich schreibe hier da ich echt eine gute beratung bracuche was ich alles in meiner ern√§hrung umstellen muss bzw. auf was ich achten muss in der Ern√§hrung. Dann was ich alles essen kann, und was das beste w√§re was ich essen sollte. Im Grunde genommen wo ich hienaus m√∂chte, ist das auf der suche bin auf tollen Ern√§hrungsplan denn ich w√ľrde alles darf√ľr tun das ich irgendwann mal richtig gut aussehen m√∂chte. Ich trainiere jetzt schon seit 2jahren intensiv denn Muskelaufbau geh 4 die woche regelm√§√üig ins fitnesstudio und das einzigste was mir nur noch w√§re halt toller Ern√§hrungsplan. Ich bitte wirklich um tolle antworten und hilfe ich danke all denen die mich unterst√ľtzen w√ľrden und bin denen zu tiffst dankbar denn ich ringe echt schon sehr lange mit meinen Fettanteil. Auf alle F√§lle schonmal ein dickes fettes danksch√∂n an alle die mir antworten und helfen :-) Liebe Gr√ľ√üe Converse


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
Beitr√§ge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 2 Beitr√§ge ]


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.

Suche nach:
Gehe zu: