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 Betreff des Beitrags: Fighter Fuel1 und Post-Workout-Shake
BeitragVerfasst: Sa Jul 10, 2010 17:36 
Hallo,

ich habe vor, demnÀchst mal FF1 als Pre-Workout-Shake auszuprobieren, da ich mit BCAA und Beta-Alanine immer ganz gut gefahren bin. Meine Frage ist, wie sieht dann ein sinnvoller Post-Workout-Shake aus? Im Fighter Fuel sind ja schon 4g Creatin enthalten, sollte ich z.B. noch extra Creatin zum Buildup mischen? Oder wie an andrerer Stelle erwÀhnt, direkt nach dem Training Creatin und 30min spÀter den Buildup-Shake? KÀme man dann mit einer geringerer Menge Crea aus? Oder gleich Createston?


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 Betreff des Beitrags: Re: Fighter Fuel1 und Post-Workout-Shake
BeitragVerfasst: So Jul 11, 2010 4:18 

Registriert: Di Apr 13, 2004 6:27
BeitrÀge: 2574
Createston ist die beste Wahl.
Du kann aber auch extra Creatin zu Build Up nehmen.


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 Betreff des Beitrags: Re: Fighter Fuel1 und Post-Workout-Shake
BeitragVerfasst: So Jul 11, 2010 7:26 
Ok danke, ich dachte halt, da man vor dem Training schon 4g nimmt, braucht man nachher keins mehr, also quasi Creatin im Preworkout- und Postworkoutshake wÀre zuviel des Guten.

Da fĂ€llt mir ein, hat jemand schonmal Buildup mit Wasser angerĂŒhrt? Welche Variante eignet sich dafĂŒr am besten?


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 Betreff des Beitrags: Re: Fighter Fuel1 und Post-Workout-Shake
BeitragVerfasst: So Jul 11, 2010 8:39 

Registriert: Di Apr 13, 2004 6:27
BeitrÀge: 2574
Ich nehme BU als die zweite PW Mahlzeit immer mit Wasser - Vanille ist echt OK , Schoko ( mag den Geschmack nicht an sich ) nicht so gut


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 Betreff des Beitrags: Re: Fighter Fuel1 und Post-Workout-Shake
BeitragVerfasst: Mi Aug 04, 2010 15:40 

Registriert: So Jan 03, 2010 8:22
BeitrÀge: 158
Hallo zusammen,

ist es sinnvoll Fighter Fuel1, als Pre-Shake vor dem BB Training zu nehmen, auch wenn man keinen Kampfsport betreibt?

Nimmt jemand FF2 evtl. als zweiten Post- Shake fĂŒr Gelenk und Sehnenschutz?


GrĂŒsse, MANE


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 Betreff des Beitrags: Re: Fighter Fuel1 und Post-Workout-Shake
BeitragVerfasst: Mi Aug 04, 2010 15:43 

Registriert: Mo Aug 28, 2006 9:19
BeitrÀge: 243
Wohnort: Hamburg
Armin hat mal geschrieben dass man das Creatin auch ins Workout GetrÀnk mixen kann und so die 30min pause nach dem training vor dem shake streichen kann!

_________________
"You've got to pump!" (Arnold S.)


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 Betreff des Beitrags: Re: Fighter Fuel1 und Post-Workout-Shake
BeitragVerfasst: Mi Aug 04, 2010 16:13 

Registriert: Di Apr 13, 2004 6:27
BeitrÀge: 2574
@ mane - ich habe sehr erfolgreich FF1 vor den BB Training benutzt bevor es den X-Pump Fusion / Detonator gab.


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 Betreff des Beitrags: Re: Fighter Fuel1 und Post-Workout-Shake
BeitragVerfasst: Mi Aug 04, 2010 16:31 

Registriert: So Jan 03, 2010 8:22
BeitrÀge: 158
@mcalex

ok, danke dir. Werd FF1 als Booster testen.

Wie siehts mit FF2, wann sollte ich den Einnehmen?
Nach dem Train nehme ich sofort CT.
Ist FF2 im BB sinnvoll? Oder ist er generell fĂŒr Kampfsportler?


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 Betreff des Beitrags: Re: Fighter Fuel1 und Post-Workout-Shake
BeitragVerfasst: Mi Aug 04, 2010 16:58 

Registriert: Di Apr 13, 2004 6:27
BeitrÀge: 2574
FF 2 am besten eine halbe Stunde nach CT.


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 Betreff des Beitrags: Re: Fighter Fuel1 und Post-Workout-Shake
BeitragVerfasst: Mi Aug 04, 2010 18:18 

Registriert: Do Feb 04, 2010 11:33
BeitrÀge: 18
Zitat:
Da fĂ€llt mir ein, hat jemand schonmal Buildup mit Wasser angerĂŒhrt? Welche Variante eignet sich dafĂŒr am besten?


erdbeer is meiner meinung nach wirklich lecker, schmeckt auch am sĂŒĂŸesten im vergleich, banane is auch oke mit wasser jedoch ein sehr milder geschmack wenn dir das lieber is, schoko is auch oke aber nicht so gut wie die andern, die drei kann man auch wunderbar mischen, schmecken dann sogar noch besser (falls du also gleich einen vorrat von 2 bis mehr dosen kaufen willst).


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 Betreff des Beitrags: Re: Fighter Fuel1 und Post-Workout-Shake
BeitragVerfasst: Mi Aug 04, 2010 19:14 

Registriert: So Jan 03, 2010 8:22
BeitrÀge: 158
@mcalex

danke fĂŒr die Infos.


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 Betreff des Beitrags: Re: Fighter Fuel1 und Post-Workout-Shake
BeitragVerfasst: Do Aug 05, 2010 7:07 

Registriert: Fr Jan 25, 2002 1:01
BeitrÀge: 2497
ich habe FF2 lange zeit immer abends genommen. ca eine stunde vor dem zubett gehen. empfand ich als sehr angenehm.


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 Betreff des Beitrags: Re: Fighter Fuel1 und Post-Workout-Shake
BeitragVerfasst: Do Aug 05, 2010 17:07 

Registriert: So Jan 03, 2010 8:22
BeitrÀge: 158
@silverhawk

hast du FF2 tÀglich genommen, also auch an nicht Trainingstagen?

Wieso nimmst du es jetzt nicht mehr?

GrĂŒsse, MANE


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 Betreff des Beitrags: Re: Fighter Fuel1 und Post-Workout-Shake
BeitragVerfasst: Do Aug 05, 2010 18:31 

Registriert: Fr Jan 25, 2002 1:01
BeitrÀge: 2497
yep. jeden tag. allerdings ist bei mir jeder tag trainingstag. wenn nicht studio, dann football.
momentan nehme ich gaba. FF2 nehme ich meist phasenweise ĂŒber einige monate und setze dann einige wochen aus.


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