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 Betreff des Beitrags: Frage zu CRE-AKG
BeitragVerfasst: Fr Aug 18, 2006 9:14 

Registriert: Fr Aug 18, 2006 9:09
Beiträge: 1
Hallo,

heute habe ich die Kapseln bekommen und kann es kaum abwarten diese zu probieren. Jedoch stellt sich mir die Frage nach der richtigen Dosierung. Ich bin kein hardcore bodybuilder und fange erst gerade (wieder) an zu trainieren, momentan sehe ich eher aus wie ein Bierbauch-Bär.

Auf der Packung steht 4 Kapseln werden empfohlen und gleichzeitig, dass 1-3 Gramm täglich ausreichen. Ist das nun kein wiederspruch?

Wieviel soll ich nun nehmen, reichen auch 2 Kapseln am Tag oder sind es unabhängig davon wie ich aussehe und bisher trainiert habe 4 Kapseln die optimal sind...

Gruss,
ninja

PS. Sorry aber das CT schmeckt so ekelig dass ich es nicht mehr nehmen konnte, mir ist jedesmal schlecht geworden :-(


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Fr Aug 18, 2006 12:46 

Registriert: Di Jun 03, 2003 10:51
Beiträge: 750
Wohnort: Deutschland
1) Warum jetz schon Creatin ?

2) Imhaltsangabe Creatine-Alpha-Ketoglutarate (84%),
macht bei 4 Kapseln, im einfachen dreisatz 2,6712 gr. Creatin oder ?


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BeitragVerfasst: Fr Aug 18, 2006 13:53 

Registriert: Sa Aug 12, 2006 20:59
Beiträge: 19
8O mal ne andere frage welche geschmackt hattest du denn ?????


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BeitragVerfasst: Sa Aug 19, 2006 12:24 

Registriert: Fr Mär 03, 2006 13:59
Beiträge: 125
Wohnort: Castrop-Rauxel
hi
bei sauerkirsch kann ich mir vorstellen das es dir schlecht wird.schmeckt k√ľnstlich in mein augen.orange dagegen √ľberhaupt nicht.

@ninja
wieso was ist daran schlimm wenn er schon creatin nimmt.mann sagt erst nach 1 jahr ca. aber ich hab auch direkt creatin genommen und es hat wahrnsinnige fortschritte gebracht


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mi Aug 23, 2006 14:11 

Registriert: Mo Aug 21, 2006 8:08
Beiträge: 344
Wohnort: Rain City
Ging mir genauso habe nach einem halben Jahr angefangen und sehr gute Fortschritte gemacht.

Muss mich allerdings auch mit "normalen" Creatin-Preparaten versorgen da ich CT nicht konsumieren kann, bekam davon Magen-Darm-Kr√§mpfe und chronisch D√ľnnschiss, ausserdem konnte man sich das Zeug echt nur mit zugehaltener Nase und auf Ex runterkippen.


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