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 Betreff des Beitrags: Frage zu Glucofast
BeitragVerfasst: So Apr 15, 2007 11:25 

Registriert: Di Jan 10, 2006 11:17
Beiträge: 3
Hallo,

ich hab mal eine Frage zur Einnahme von Glucofast.

Ich nehme zur Zeit BCAA Kapseln vor und nach dem Training, 3g Kreatin Monohydrat und noch √ľber den Tag verteilt 50g Anabolic Protein Superior.
Vielleicht kann mir jemand einen Tip geben wie ich Glucofast dazu einnehmen kann, da ich sehr schlank bin. Habe gehört Glucofast sei gut um Masse aufzubauen. Oder ist Glucofast in der Kombination nicht sinnvoll?


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: So Apr 15, 2007 11:30 

Registriert: Mo Mär 05, 2007 15:15
Beiträge: 28
glucofast einfach zu deinem Shake vor dem Training/ nach dem Training hinzuf√ľgen.
W√ľrd dich weiterbringen
bin Hardgainer, mir hats geholfen um gewicht zuzulegen


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: So Apr 15, 2007 14:27 

Registriert: Mo Okt 25, 2004 22:47
Beiträge: 658
Glucofast bietet sich grundsätzlich morgens nach dem aufstehen und rund um das Training herum an.
Aber es ist kein Indikator f√ľr Masseaufbau.
Wenn du zunehmen m√∂chtest brauchst du einen Kalorien√ľberschuss.

Gluco, als schneller KH-Lieferant, kann diesen zu o.g. Zeitpunkten bestens unterst√ľtzen.

Ist das im √ľbrigen alles was du an Protein zu dir nimmst?

MfG


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mo Apr 16, 2007 13:51 

Registriert: Di Jan 10, 2006 11:17
Beiträge: 3
Ja zurzeit nehme ich dies als Protein, aber ich versuche noch √ľber die Nahrung Protein zu mir zu nehmen. Ich esse jeden Tag noch 2 Eier, gut 800ml Magermilch und 2mal die Woche Fisch.

Danke f√ľr die ersten schnellen Antworten

Matse


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