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 Betreff des Beitrags: Frage zu Leusteron
BeitragVerfasst: Di Apr 24, 2007 10:53 

Registriert: Mo Feb 12, 2007 15:04
Beiträge: 153
Hallo

Wollte mal Fragen, ob man Leusteron auch vor einem Sandsacktraining nehmen soll???

Geh 3 mal die Woche ins Studio und immer am Tag danach mach ich zuhause Sandsacktraining zum Ausgleich.

Trainiere immer 45 bis 60 min und nehm egal ob im Studio oder Sandsacktraining immer 10 BCAA Caps vorher.

Vorm Muskeltraining nehm ich dann noch 10 gr Leusteron dazu.

Wäre das auch zu empfehlen vor dem Sandsacktraining???


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BeitragVerfasst: Di Apr 24, 2007 12:38 

Registriert: Fr Jan 25, 2002 1:01
Beiträge: 2497
versuch macht kluch! probier es doch einfach mal aus.....


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BeitragVerfasst: Di Apr 24, 2007 17:01 

Registriert: Mo Feb 12, 2007 15:04
Beiträge: 153
ja ich weiss ja...probiern geht √ľber studiern...aber vielleicht weiss ja einer von den Fachleuten ob es √ľberhaupt sinn macht, vor einem Sandsacktraining Leusteron zu nehmen. Weil wenn nicht k√∂nnt ichs mir ja sparn.

Hoff auf Antworten...


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BeitragVerfasst: Di Apr 24, 2007 17:33 

Registriert: Di Jan 23, 2007 22:40
Beiträge: 342
Wohnort: Berlin
Hansi hat geschrieben:
ja ich weiss ja...probiern geht √ľber studiern...
:idea:
ja vor dem Boxtraining macht Leusteron sinn
f√ľr eine ausf√ľhrliche Antwort guck mal im Thread "Gratistest Leusteron" (besonders seite 4-5) dort wurde eine √§hnliche Frage behandelt.
__________

MFG Dzino


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BeitragVerfasst: Mi Apr 25, 2007 8:57 
Hi Hansi,

also Leusteron sollte auf jeden Fall die Erm√ľdung herausz√∂gern und macht von daher auch Sinn beim Sandsacktraining. Hast Du eigentlich nen Standsandsack oder einen Haken in der Decke. Bin grade am √ľberlegen mir auch nen Sandsack zuzulegen, um morgens bissl abwechslungsreicher Ausdauer trainieren zu k√∂nnen....

viele Gr√ľ√üe
Karsten


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BeitragVerfasst: Mi Apr 25, 2007 9:04 

Registriert: Mo Feb 12, 2007 15:04
Beiträge: 153
Hallo Coach-Karsten

Also ich habe einen Haken an der Decke. Aus dem einfachen Grund, die Standsands√§cke die ich bis jetzt gesehen habe haben alle einen nicht so stabilen Eindruck gemacht und liegen mit dem Preis weit √ľber denen zum aufh√§ngen.


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BeitragVerfasst: Sa Apr 28, 2007 15:55 

Registriert: Mo Feb 12, 2007 15:04
Beiträge: 153
Hallo

Wie sieht es eigentlich an den trainingsfreien Tagen aus?
Ist es erforderlich auch hier Leusteron einzusetzen oder reicht es wenn man es nur vor dem Training nutzt?


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