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 Betreff des Beitrags: Frage an G-punkt oder alle anderen
BeitragVerfasst: Fr Jan 18, 2002 14:43 

Registriert: Do Mär 16, 2000 1:01
Beiträge: 282
1. vergiß Verpackungsangaben!!
2. mit Transportsytem geht mehr vom Kreatin in den Muskel - prinzipell geht es aber auch ohne!


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 Betreff des Beitrags: Frage an G-punkt oder alle anderen
BeitragVerfasst: Fr Jan 18, 2002 22:40 

Registriert: Mo Jan 14, 2002 1:01
Beiträge: 33
Wohnort: RPF,57638 Neitersen
Fakt ist das es zur Dosierung keine wissenschaftlich gefestigte Aussage gibt.Die Frage ist halt immer, wieviel von dem Kreatin du wieder ausscheidest.Ausserdem sollte man nicht zuviel Kreatin einnehmen weil es die Nieren stark belastet.Mit der Dosierung wie ich sie Dir genannt hab liegst du ziemlich im Mittelmaß von allen Angaben.
Gruss G-Punkt


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 Betreff des Beitrags: Frage an G-punkt oder alle anderen
BeitragVerfasst: Sa Jan 19, 2002 0:08 

Registriert: Fr Jan 18, 2002 1:01
Beiträge: 7
du sagst 1 W 20 g
danach 5 g pro Tag

1. wieso steht auf der Packung 3 St√ľck pro Tag ??

2. was soll das mit dem Transportsystem ??
braucht man noch ein Supplement damit Creatine richtig wirkt ???

Danke !
Gruß Klaus


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 Betreff des Beitrags: Frage an G-punkt oder alle anderen
BeitragVerfasst: Sa Jan 19, 2002 22:16 

Registriert: Do Mär 16, 2000 1:01
Beiträge: 268
Wohnort: Deutschland, Essen
Laß jetzt mal das PP ausser Acht.

In der Aufladephase nimmst Du 5 gr. 5 mal am Tag. Keine Kapseln, sondern Pulver.
Das ganze 6 Tage lang.

Danach nimmst Du 5 gr. 3 mal am Tag.
Das ganze 8 Tage lang.

Dann nimmst Du das PP f√ľr 6 Wochen ( 42 Tage ).

Dann das ganze von vorne.
Wichtig ist die genaue Einhaltung der Einnahme und der Tage !!!

Habe es selbst so gemacht und ein paar Kollegen weiterempfohlen, alle die es so gemacht haben, hatten extremen Erfolg.
Egal ob welchen "Typ" sie hatten.

Aber !!! Nimmst Du dann zwei bis drei Monate nix, ist ales futsch !!!......leider.


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 Betreff des Beitrags: Frage an G-punkt oder alle anderen
BeitragVerfasst: So Jan 20, 2002 11:37 

Registriert: Mo Jan 14, 2002 1:01
Beiträge: 33
Wohnort: RPF,57638 Neitersen
@Klaus,
liegt nat√ľrlich bei dir welche Dosierung du nimmst. Ich bin allerdings sicher das schon bei meiner Dosierung ne Menge einfach wieder ausgeschieden wird.Ich w√ľrde auf keinen Fall mehr nehmen-ist alles nur f√ľr den Profit der Firmen,du hast davon nix.
@Jo,
die 3Kg die ich nach meiner Kreatinphase aufgebaut habe sind nicht futsch.


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