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ARGININ - DOSIS

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Autor	Nachricht
AirbaseHomburg	Betreff des Beitrags: ARGININ - DOSIS Verfasst: Di Jun 21, 2005 11:58
Registriert: Mo Feb 10, 2003 17:46 Beiträge: 327 Wohnort: Quierschied	Hallo Armin, wie soll ich ARGININ einnehmen? Die empfohlene Dosis auf einmal oder über den Tag verteilt? Falls auf einmal, wann am besten... vor dem Training? Was wirkt am besten? Danke Dirk
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Armin	Betreff des Beitrags: Verfasst: Di Jun 21, 2005 12:56
Registriert: So Jan 16, 2000 1:01 Beiträge: 8487	Hallo, um eine nennenswerte Funktionalität bezüglich NO zu erhalten sind mindestens 5 besser 6 Kapseln Arginin notwendige (auf ein mal). Möglichst nüchtern nehmen und zwar wenn immer die bessere Gewebsdurchblultung (Training ,Sex....) gewünscht ist. Bei kleineren Dosen über den Tag verteilt wirkt Arginine eher zusammen mit den anderen Aminos im Blutpool als Stickstofflieferant, was aber auch nicht verkehrt ist, da außer Soja und einigen ganz speziellen Pflanzenproteinen eigentlich Arginin/Ornithine immer etwas unterbelegt ist. Vergleiche meine Schriften über Protein / Optimale Wachstumsbilanz usw. Armin
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