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Glutamin - 500g

Reinstes L-Glutamin in Pulverform mit B-Vitaminen

  • 9.900 mg freies Glutamin pro Portion
  • Ideal bei hohen Belastungen
  • Empfehlenswert bei Diäten
  • Vitamin B-Komplex
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Beschreibung

Details

Kurzbeschreibung zu Glutamin

Die Aminosäure L-Glutamin zählt in der Sporternährung als eine der wichtigsten Aminosäuren und ist an zahlreichen Körperfunktionen  beteiligt.

Dieses 100 % reine Glutamin in Pulverform ist mit einem Vitamin B-Komplex angereichert, welcher u.a. zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel und Immunsystem beiträgt.

Was kann ich von Glutamin erwarten?

Glutamin kann insbesondere in hyperkatabolen Stresssituationen hilfreich sein, da hierbei häufig ein Glutaminmangel festzustellen ist. Insofern wird Glutamin auch überwiegend während Diäten oder bei sehr hartem Training (z.B. auch Marathonläufen) supplementiert.

Diese Glutaminformel kann u.a. dazu beitragen, dass auch in solchen Phasen ein normales Immunsystem aufrechterhalten wird. Die Gesamtwirkungen von Glutamin auf Ihre individuellen Ziele (Muskelaufbau, Fettabbau usw.) hängen jedoch sehr von Ihren Ernährungsgewohnheiten und dem Einsatz ergänzender Supplements (Sportnahrung) (Protein, hochglykämische Kohlenhydrate, Creatin) ab.

Für den Muskelaufbau ist eine ausreichende und konstante Versorgung mit Protein bzw. Aminosäuren sehr wichtig. Hierfür sollten Sie sich aber zusätzlich mit schnellen (v.a. morgens, vor und nach dem Training) und langsamen Proteinen versorgen, damit das Glutamin in der Wirkung unterstützt wird.

Kathrin Hollmann - Nicole Wilkins Bikini Champion 2014
„Glutamin zählt zu meinen absoluten Basis-Supplements. In meiner Vorbereitung auf die Arnold Classic in Ohio, die ohne Glutamin lief, wurde ich kurz vor der dem Wettkampf krank und konnte fast nicht auf die Bühne gehen. Ab diesem Zeitpunkt habe ich nichts mehr dem Zufall überlassen und Glutamin als essentielles Supplement für mich entdeckt!“

 

KATHRIN HOLLMANN - Nicole Wilkins Bikini Champion 2014

Funktionalität und Wirkungsweise von Glutamin

L-Glutamin ist eine proteinogene Aminosäure und damit Baustein des menschlichen Proteins. L-Glutamin ist nicht essentiell, was bedeutet, dass Glutamin prinzipiell aus den essentiellen Aminosäuren (EAAs), speziell BCAAs, synthetisiert werden kann.

Allerdings kann in hyperkatabolen Stresszuständen ein temporärer Mangel an Glutamin entstehen. In etwa 20% der freien Aminosäuren im Blutpool und über 60% in den Muskelzellen liegt in Form von Glutamin vor, was die Bedeutung der Aminosäure für den Leistungsstoffwechsel (Bodybuilding und Ausdauersport) andeutet.

Peak Glutamin ist mit Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12 und angereichert. Dieser Vitamin B-Komplex  trägt u.a. zu einer normalen Funktion des Immunsystems (Vitamin B6 und Vitamin B12) bei. Darüber hinaus unterstützen die B-Vitamine die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie die korrekte Funktion des Energiestoffwechsels, der Regulierung der Hormontätigkeit, des Eiweißstoffwechsels (Vitamin B6) sowie der Synthese/Verstoffwechslung von Steroidhormonen und Vitamin D (Pantothensäure).

Einsatz von Glutamin in der Praxis

Zugeführtes Glutamin gelangt zu fast 90% in die Leber, wird dort verbraucht und erreicht das extrazelluläre Muskelgewebe somit gar nicht erst. Aus diesem Grund können unterstützend auch BCAAs und EAAs supplementiert werden, aus welchen die endogene Bildung von Glutamin erfolgen kann. Weiterhin besteht die Möglichkeit, durch die sublinguale Einnahme von L-Glutamin, die Bioverfügbarkeit zu erhöhen. Bei dieser Einnahmeart wird das Glutaminpulver unter die Zunge gelegt, wo es möglichst lange bleiben sollte. Hierdurch lässt sich der Glutamin-Status um bis zu 50% steigern.

Zusatzinformationen

Zusatzinformationen

Produktlinie Peak Classic
Hergestellt in Europa
Inhalt / Anzahl / Gewicht Pulver 500 g
Portionsmenge 50 Portion á 10 g Pulver
Umverpackung Dose
Trainingsziel Diät, Immunsystem, Kraftaufbau, Muskelaufbau
Produktart Aminosäuren, Diät Produkte
Produkteigenschaften Aspartamfrei, Gelatinefrei, Glutenfrei, Laktosefrei, Low carb, Vegan
Einnahmezeitpunkt Abends, Morgens, Nach dem Training
Darreichungsform Pulver
Bewertungen
Keine AngabeKundenmeinung von Yalcin
Keine Angabe (Veröffentlicht am 15.01.2016)
Keine AngabeKundenmeinung von Zsuzsanna
Keine Angabe (Veröffentlicht am 15.01.2016)
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Keine AngabeKundenmeinung von Peter Stephan
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Keine AngabeKundenmeinung von Stefan
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Keine AngabeKundenmeinung von Yalcin
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Keine AngabeKundenmeinung von Matthias
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Keine AngabeKundenmeinung von Matthias
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Keine AngabeKundenmeinung von utku
Keine Angabe (Veröffentlicht am 15.01.2016)
Keine AngabeKundenmeinung von utku
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Keine AngabeKundenmeinung von Peter Stephan
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Keine AngabeKundenmeinung von Leon
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Keine AngabeKundenmeinung von Martin
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Keine AngabeKundenmeinung von Ricardo
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Keine AngabeKundenmeinung von Bjoern
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Einnahme
Verzehrsempfehlung Lösen Sie 10 g (ca. 1 Esslöffel) in Wasser, Fruchtsaft oder ähnlichen Flüssigkeiten auf und trinken Sie das Getränk am besten nach Stress-Situationen (Training, Wettkampf). Optimierte Verzehrempfehlung: Eine sublinguale Aufnahme (Pulver unter der Zunge behalten und erst nach längerer Zeit schlucken) verbessert die Bioverfügbarkeit des Glutamins.
Verkehrsbezeichnung Nahrungsergänzungsmittel, vor allem für Sportler. Pulver mit L-Glutamin und Vitaminen.
Besondere Hinweise Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind Grundvoraussetzung für die Funktionalitäten dieses Produktes. Die angegebene empfohlene Tagesverzehrmenge darf nicht überschritten werden. Bewahren Sie das Produkt bitte außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
Verpackungseinheit(en) Dose mit 500 g
Mindesthaltbarkeitszeit 2 Jahre - Nach Anbruch innerhalb von 3 Monaten verbrauchen. Bitte geschlossen, trocken, vor Licht geschützt und bei normaler Zimmertemperatur lagern.
Allergenhinweis /
Nährwerte
Zutaten L-Glutamin (99,9%), Nicotinamid, Pyridoxinhydrochlorid, Cyanocobalamin.
 
Inhaltsstoffe /100g NRV** /Portion** NRV**
Niacin / / 2.40 mg 15 %
Vitamin B6 / / 0.21 mg 15 %
Vitamin B12 / / 0.38 µg 15 %
L-Glutamin / / 9.90 mg /
* Nährstoffbezugswerte / ** Pro Portion 10 g
Produktname Verpackungseinheit(en) Gewicht Geschmack EAN
Glutamin Dose 500 g Neutral 5453001852805
Dieses Produkt wird gemäß GMP / HACCP-Konzept gefertigt.
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