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Aktuelles von Bikini Athletin Viola Schulz

von Bikini Athletin Viola Schulz

Hallo liebe Peak-Freunde,

Viola Schulz Miss Fibo Power Beauty 2014heute möchte ich Euch mitteilen, dass ich dieses Jahr wieder mit meinem Sponsor PEAK auf der FIBO sein werde. Im letzten Jahr konnte ich aufgrund meiner Schwangerschaft ja leider nicht dabei sein. Ich freue mich sehr auf diese Messe, wo sich alles rund um den Sport dreht. Ich werde Samstag und Sonntag am Stand von PEAK anzutreffen sein, der sich wie auch in den letzten beiden Jahren in Halle 10.2 am Standplatz F60 befinden wird. Ich freue mich über jeden, der mich dort besuchen kommt.

Aber noch ist etwas Zeit, sich darauf vorzubereiten, um gut in Form zu sein. Meine Diät läuft jetzt seit 3 Wochen und was soll ich sagen, mein Spiegelbild nimmt Form an! Auch wenn sich im Moment nicht viel auf der Waage tut, verändert sich mein Körper und ich verliere definitiv meine Schwangerschafts-Fettpölsterchen.Meine Diät läuft aber auch noch nicht zu streng. Im Moment bin ich bei 1800 Kalorien mit immer noch genügend Kohlenhydraten, um genug Energie für mein Training zu haben.

Das Training ziehe ich mit schweren Gewichten durch bei einer Wiederholungszahl von 8-10 an 6 Tagen in der Woche. Hinzu kommt 5-mal die Woche eine Cardio-Einheit, die ich morgens noch vor dem Frühstück auf meinem Homebike absolviere.

Viola Schulz Training

Und da ich nicht nur Athletin, sondern auch Mama bin, ist tägliches Spazierengehen mit meinem Zwerg und dem Hund ein Muss! Ich liebe den Winter, wenn es so richtig kalt ist und der Schnee unter den Füßen knirscht. Wenn es dann keine Möglichkeit mehr gibt, mit dem Kinderwagen voranzukommen, dann packe ich meine Maus in den Tragegurt und erkunde die Wälder bei uns im Voralpenland. Und da die Zaubermaus schon über 7 kg wiegt, kann man solche Ausflüge schon fast als Workout durchgehen lassen.

Wie meine Wettkampfpläne aussehen?

Wie es jetzt im Frühjahr für mich als Athletin weiter geht, das entscheidet mein Vorbereiter Eddi Derzapf bei meiner nächsten Sichtung, die auch schon bald ansteht.

Im nächsten Blog lasse ich Euch dann wissen, was geplant ist und wie meine Diät weiter verlaufen wird. Dann wird es auch genaue Angaben zu meiner Nährstoffverteilung, meinen Supplementen und dem Trainingsplan geben. Ich jedenfalls bin sehr gespannt, was Eddi zu meiner derzeitigen Form sagen wird.

 

Also bis bald hier im PEAK-Blog!

Bleibt aktiv und motiviert

Eure Viola 

 

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