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Beta Alanin - Das Mega - Supplement des Monats

Beta Alanin - Das Mega - Supplement des MonatsWenn es ein Supplement gibt, dass im Bereich der Sportnahrung völlig unterschätzt wurde, dann ist es definitiv Beta Alanin. In unseren internen Tests mit den Peak-Athleten ergaben sich nach kurzer Zeit folgende Ergebnisse:

Beta Alanin geht eine bisher nicht gesehene Synergie mit jeder Vortrainings Sportnahrung ein und ist daher der effektivste Partner für Supplements wie EAA, BCAA, Speed / Power Guarana, X Pump, X Blast, Creapump, Creapumg Extreme und an erster Stelle Amino Fusion.Vor allem Amino Fusion in Kombination mit  Beta Alanin – und evtl. einem Booster wie Creapump – entpuppte sich als bisher wirksamster Stack für:

  • Maximaler spür- und sichtbarer Muskelpump-Effekt.
  • Maximaler Kraft-Ausdauer-Effekt.
  • Maximaler Trainingslust-Effekt.

Wo Beta Alanin alleine genommen schon bei der ersten Einnahme eine Steigerung von 25% bezüglich des Kraft-Ausdauer-Vermögens bewirkte, konnte dies durch die Kombination mit Amino Fusion ( je nach Athlet ) um weitere 5 – 10 % erhöht werden. Ein Effekt, der unseres Wissens bisher mit legalen Mitteln einfach nicht erreichbar war.

Damit nicht genug, denn Studien, die von Dr. Richard Harris durchgeführt wurden belegen zusammengefasst folgende Wirkungen:

  • Beta Alanin wird in Karnosin umgewandelt, wodurch eine Übersäuerung der Muskulatur verhindert werden kann. Durch die Pufferung können im Training weitere Wiederholungen absolviert werden, was zu einer Arbeit mit höheren Gewichten mit höherer Wiederholungszahl führt.
  • Beta Alanin steigert die Karnosin-Synthese um ca. 64 %, was gerade im Anti Aging Bereich sehr interessant ist, zumal Karnosin für eine enorme Verlängerung der Zell-Lebensdauer sorgt. In reiner Form aufgenommen kann Karnosin kaum resorbiert werden, wodurch Beta Alanin als Supplement besonders wichtig wird.
  • Beta Alanin in Kombination mit Creatine ergibt eine potenzierte Mischung mit grandioser Wirkung auf Kraft- und Kraft-Ausdauer bei gleichzeitigem Körperfettverlust von durchschnittlich 1,2 % ( die Studie lief über 10 Wochen und es wurde keine Fettreduktion angestrebt ) und signifikantem Anstieg der Muskelmasse.

Unser Tipp: nehmen Sie vor dem Training eine Portion Amino Fusion gemischt mit Creapump und dazu 4-5 Kaps Beta Alanin und Sie werden überrascht sein, wozu Sie im Training in der Lage sind!

Quellen

  1. Harris et al. Carnosine and taurine contents in individual fibers in human vastus lateralis muscle. J. Sports Science. 16:639-643, 1998.
  2. Harris et al. Muscle buffering capacity and dipeptide content in the thoroughbred horse, greyhound dog and man. Comparative Biochem physiol. 97A:249-251, 1990.
  3. Harris et al. The absorption of orally supplied beta-alanine and its effect on muscle carnosine synthesis in human vastus lateralis. Amino Acids. 2006 May;30(3):279-89. Epub 2006 Mar 24.
  4. Harris et al. Effect of 14 and 28 days beta-alanine supplementation on isometric endurance of the knee extensors. Presented at the 2006 ISSN national conference.
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