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Beta Alanin lässt dich härter und schneller schlagen!

Hallo liebe Blog Leser und treue Peak Kunden, heute haben wir einen interessanten Blog für alle Fighter unter euch!

 

 

Beta Alanin lässt dich härter und schneller schlagen!

Beta Alanin, die Substanz die es am ganzen Körper kribbeln lässt, ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungen im Jahr 2012! Das ist klar. Eine Studie im International Journal of Sport and Exercise Metabolism wollte die Effektivität an einem Beispiel aufzeigen.

Forscher bewerteten die Leistung von 16 Boxern, welche alle 6 Jahre Erfahrung hatten. Sie mussten 1,5 Gramm Beta Alanin, 4 mal pro Tag für 4 Wochen, oder ein Placebo nehmen. Nach Ablauf der 4 Wochen nahmen alle Probanden an einem Boxkampf, bestehend aus 3 Minuten Runden und 60 Sekunden Pausen, teil. Jede Runde wurden 2 Minuten und 50 Sekunden Standard Schläge ausgeführt und 10 Sekunden Schläge mit maximaler Kraft. Schlaghärte und Häufigkeit waren in der Beta Alanin Gruppe größer als in der Placebo Gruppe.

Peak stellt übrigens die warscheinliche These auf, dass wenn man schneller schlagen kann, man auch schneller treten kann. Der Mechanismus ist ja der Selbe!

Beta Alanin ist übrigens in Fighter Fuel Reloaded enthalten, welches auch noch unzählige andere wirkungsvolle Supplements für Kämpfer enthält!

Mit freundlichen Grüßen

Ihr Peak Team

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