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Brust & Trizeps Workout mit Mens Physique Athlet Eric Leto

Liebe Blogleserinnen und Blogleser,

Eric Leto Brust & Trizeps Trainingnachdem wir Ihnen erst kürzlich das Arm-Workout von Peak International Athlet IFBB Pro Alexey Shabunya vorgestellt haben, möchten wir Ihnen heute einen detaillierten Einblick in das Brust & Trizeps Training von Mens Physique Athlet Eric Leto aus dem Team PEAK-Classic geben.

Der Luxemburger, der an internationalen Mens Physique-Wettkämpfen teilnimmt und die Welt als gefragtes Fotomodel bereist, demonstriert Ihnen in seinem ausführlichen Video unter anderem, mit welchen Übungen er seine Brust und den Trizeps bearbeitet und worauf Sie zu achten haben, um ein effektives Workout abzuhalten. Außerdem finden Sie in diesem Video Erläuterungen dazu, welche Supplements der Athlet aus dem PEAK-Classic Team rund um sein Training einnimmt.

Brust & Trizeps Workout mit Mens Physique Athlet Eric Leto

 

Das Training in der Übersicht

Übung Sätze Wiederholungen
Schrägbankdrücken an der Multipresse 3 14 - 18
Schrägbankdrücken an der Maschine 3 14 - 18
Butterfly 3 14 - 18
Fliegende am Kabel (von unten) 3 14 - 18
Trizepsdrücken mit Tau (Überkopf) 3 15 - 20
Kickbacks am Kabel 3 15

Whey Protein Isolat

Mit sportlichen Grüßen

Ihr PEAK-Team

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