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Diäten

Hier finden Sie umfangreiche Informationen rund um das Thema Diät. Neben Erfahrungsberichten finden Sie hier auch wissenschaftliche Studien!
  • Essstörungen – Wenn Essen schwer oder gar unmöglich wird - Teil 1

    Liebe Blogleserinnen und Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und –Kunden,ich freue mich, dass ich in der Peak – Gemeinde die Chance bekomme, auch andere Seiten des Sports aufzuzeigen. In den kommenden Artikeln möchte ich Ihnen gerne Krankheitsbilder näher bringen, die sich mit dem Sport und dem Essverhalten beschäftigen und dabei mehr darauf eingehen, was passiert, wenn wir als Sportler die Kontrolle über unsere Ernährung oder aber den Sport verlieren. Dazu werde ich [...]
  • Zusammenhang zwischen Energiebedarf und Wärmeentstehung – Ist alles physikalisch erklärbar?

    Liebe Blogleserinnen und Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und –Kunden,in der Physik versucht man die ganze Welt über Formeln und Zahlen zu definieren. Wie für Gebäude, Maschinen und sonstige technischen Einrichtungen bestehen Erklärungsversuche auch für den Menschen und tatsächlich spricht einiges dafür, dass sich viele Abläufe in unserem Körper auf physikalischer Basis darstellen lassen.Ich möchte Ihnen heute im PEAK-Blog eine interessante Arbeit eines gewissen Prof. Dr.-Ing. E. Specht von der Otto-von-Guericke-Universität in [...]
  • Proteinreicher Hafer-Apfelkuchen

    Liebe Blogleserinnen und Blogleser,als Fitness- oder Bodybuildingathlet ist man ständig auf der Suche nach neuen Rezepten, die einen den sportlichen Alltag versüßen und gleichermaßen zum sportlichen Erfolg beitragen. Daher möchten wir Ihnen mit dem proteinreichen Hafer-Apfelkuchen heute wieder ein neues Fitnessrezept vorstellen, um sowohl Ihre Geschmacksnerven, als auch den Muskelaufbau zu stimulieren.Der proteinreiche Hafer-Apfelkuchen ist ebenfalls diätgeeignet und kann bspw. im Rahmen der metabolen Diät ideal am Morgen oder als [...]
  • Neuigkeiten von IFBB-Athlet Tobias Gerblinger

    Meine Offseason lief bis Mitte Dezember absolut brutal. Die Weichen waren mit 98 Kilo und guter Form für große Pläne im Frühjahr gestellt. Leider wurde ich dann kurz nach der Int. Deutschen Meisterschaft des IFBB vom Verletzungspech heimgesuc [...]
  • Konjakmehl – Wirksamer Einsatz als Diäthelfer?

    Was uns als Konjakmehl, Konjakwurzel oder Teufelszunge bekannt ist, besteht mitunter aus dem stärkeähnlichen, verzweigten Polysaccharid Glucomanna [...]
  • Gezielter Fettabbau - Ein Mythos?

    Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und Kunden,es klingt einfach zu schön, um wahr zu sein und doch wird es uns immer wieder versucht schmackhaft zu machen - Der „gezielte Fettabbau“, also die Möglichkeit, Körperfett gezielt an bestimmten Stellen vermehrt zu verbrennen, eben da, wo es individuell am meisten Not tut.Mit Bauch-Beine-Po-Kursen, Salben zur topischen Anwendung, Bauch-Weg-Gürteln oder  Ultraschall-Behandlungen wird eine  Menge Geld in der Fitness-Branche generiert. Die Frage, die [...]
  • EFSA stuft Aspartam in einer Neubewertung als unbedenklich ein

    Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, liebe PEAK-Kundinnen und Kunden,der Süßstoff Aspartam wurde in der Vergangenheit oftmals als das Gift aus dem Supermarkt bezeichnet. Stark gegenteilige Meinungen verunsichern unzählige Verbraucher auf der ganzen Welt  und nicht wenige Kritiker sagen Aspartam gesundheitsschädliche Nebenwirkungen nach. Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) veröffentlichte kürzlich ihre erste vollständige Risikobewertung und kam zu dem Entschluss, dass Aspartam in den derzeitigen Expositionsmengen sicher ist.Das veröffentlichte Gutachten ist laut [...]
  • Fitness-Pfefferkuchenmuffin von IFBB Bikini Katrin Rose

    Liebe Blogleserinnen und Blogleser,da die Weihnachtszeit zweifelsfrei auch die Zeit der süßen Backwaren ist, auf die ein Sportler in der Regel verzichten muss, möchten wir Ihnen daher am heutigen Nikolaustag ein weiteres, schmackhaftes Fitnessrezept vorstellen.Nachfolgend präsentiert Ihnen unsere IFBB Bikini Athletin Katrin Rose einen einfach und schnell herzustellenden Pfefferkuchenmuffin, der eine fitnessgerechte Weihnachtsleckerei darstellt.Fitness-Pfefferkuchenmuffin - Die Zutaten30g Whey Fusion, Schoko1 TL stark entölter Kakao1 Prise Pfefferkuchengewürz1 Prise BIO Backpulveretwas Wasseretwas [...]
  • Studie: Citrullin und der Muskelerhalt während einer Diät

    Liebe Blogleserinnen und Blogleser, liebe Peak Kunden und Kundinnen,viele Sportler sind stets darin bestrebt, ihr Körperwicht zu kontrollieren und im Rahmen einer kalorienreduzierten Diät Körperfett zu reduzieren. Während einer solchen Diät besteht jedoch die Gefahr, dass Muskelmasse eingebüßt wird. Da Muskeln wahre Verbrennungsmotoren sind und somit maßgeblich zu einem langfristigen Diäterfolg beitragen können, ist dies natürlich keine gute Nachricht. Auf lange Sicht können sogar weitere negative Effekte, wie bspw. geschwächte [...]
  • Letzte Chance Hellburner Hardcore Edition³ / Protein Bar 70 wieder lieferbar

    Liebe Blogleserinnen und Blogleser, liebe Peak Kunden und Kundinnen,der in seiner Auflage streng limitierte Hellburner Hardcore Edition³ ist nur noch bis zum kommenden Sonntag, dem 29.09.2013, um 24 Uhr erhältlich. Nutzen Sie jetzt diese letzte Gelegenheit und sichern Sie sich dieses berühmt berüchtigte Diätsupplement von Peak International.Nutzen Sie diese allerletzte Gelegenheit und steigern Sie den Erfolg Ihrer finalen Diätphase!  Final Chance: Hellburner Hardcore Edition³Protein Bar 70 wieder erhältlichLang ersehnt und nun [...]

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