Proteine / Eiweiß

Hier finden Sie zahlreiche umfangreiche Fachartikel und Studien zu dem für Sportler wichtigsten Makronährstoff - Protein!
  • Grundzüge der Anabolen Diät - Teil III

    Im letzten Abschnitt der Serie "Grundzüge der Anabolen Diät" werden geeignete Nahrungsmittel und Supplements für die Anabole Diät aufgezeigt, welche diese spezielle Form der Sportnahrung optimieren und die Erfolgschancen hinsichtlich Muskelaufbau und Fettabbau steigern können.Welche Nahrungsmittel sind während der Anabolen Diät erlaubt? Während an kohlenhydratreichen Tagen fast alles erlaubt ist – achten sie nur auf ausreichend und möglichst hochwertige Kohlenhydrate -, müssen Sie an den kohlenhydratarmen Tagen genau darauf achten [...]
  • Schlank in den Sommer - Teil II - Protein

    Der zweite Artikel der Serie "Schlank in den Sommer" befasst sich mit dem Thema für Sportnahrung schlechthin - Protein bzw. Eiweiß. Jedem Sportler sollte die Bedeutung des Makronährstoffes Protein im Rahmen seiner Sportnahrung klar sein, denn Protein ist der Baustofflieferant für neues Muskelzellgewebe, Protein beschleunigt die Regeneration und Protein konserviert bzw. schützt die Muskulatur vor dem Abbau bei Diäten usw. Gerade der letzte Punkt ist für einen schlanken [...]
  • Anabolic Protein Fusion-Bald erhältlich

    Nur noch kurze Zeit, dann ist es soweit - Anabolic Protein Fusion ist in der Produktion und wird in wenigen Tagen unserem Sortiment an Sportnahrung als weiteres Highlight hinzugefü [...]
  • Proteine und Muskelaufbau

    Proteine bzw. die in Proteinen enthaltenen Aminosäuren sind die Bausteine all unserer Körperzellen, und so bestimmt Protein über die Qualität des Aufbau von Zellen, wie muskulös, leistungsfähig und wie gesund wir sind und in welchem biologischen Alter unser Organismus ist. Die Proteine, die wir mit der Nahrung zuführen, werden im Magen und Darm zu Aminosäuren und Peptiden zerlegt. Die so zerlegten Proteine, bzw. die Aminosäuren und Peptide aus den [...]
  • Protein - Eines der besten Diät - Supplements

    Ein Hauptthema in den täglichen Supplementberatungen, die ich gebe ist logischerweise Diät und welches Supplement grundsätzlich am besten dazu pas [...]
  • Proteine - schnell oder langsam, was ist besser für mich?

    Die Diskussion darüber, welche Art von Proteinen nun besser ist, geistert schon seit langer Zeit durch die Supplementszene. Der eine oder andere wird schon mit der Begrifflichkeit Probleme haben und so sollten wir erst mal diesen Punkt klären [...]
  • Eiweiß (Protein)

    Protein ist der Fachausdruck für Eiweiß, dieses Wort ist von dem griechischen Wort protos = der Erste, abgeleitet. Diesen Ausdruck prägte ein holländischer Wissenschaftler des 19. Jahrhunderts, der glaubte, die "wesentliche Substanz tierischer Materie" gefunden zu haben und er war damit auf dem richtigen Weg. Heute weiß man, dass Proteine ein unverzichtbarer Teil unserer Ernährung sind. Sie sind an tausenden von lebenswichtigen Körperfunktionen beteiligt. Proteine sind die Hauptbestandteile des Muskelgewebes [...]
  • Thema der Woche - Protein (Eiweiß)

    Kaum ein Nährstoff wird mehr mit Bodybuilding und Kraftsport in Verbindung gebracht wie Protein. Das ist kein Wunder, denn Protein ist der Muskel - Baustoff Nummer [...]
  • Protein

    Protein ist das Hauptsupplement im Bodybuilding und Kraftsport. Bis zu 300Gramm und teils mehr Protein nehmen Kraftsportler täglich zu sich. Jeder Wettkampf-Bodybuilder weiß, dass eine hohe Zufuhr von Protein wichtig für einen optimalen Muskelaufbau ist. Denn Protein ist der Grundbaustoff für den Aufbau von Muskelzellen. Nachfolgend wird als Checkliste beschrieben, wie man aus Protein den meisten Nutzen für den Muskelaufbau ziehen kann. Konsumiere ausreichend Protein! Achte auf eine [...]
  • Proteine und Aminosäuren für Kraftsportler

    Effekt von Proteinzufuhr auf die muskuläre Proteinbilanz Optimales Timing von Mahlzeiten mit Protein in Bezug zum Training Zusammensetzung von Proteinen und deren Interaktion zur Proteinbilanz und Krafttraining Kombination von Protein und Kohlenhydrate Effizienz von Proteinsupplements und Proteinen aus Lebensmitte [...]

Artikel 161 bis 170 von 172 gesamt

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