KOSTENLOSE HOTLINE +49 (0) 800-4252150

Bestell-Hotline von 07:00 - 18:00 Uhr

VERSAND KOSTENLOS SCHON AB 20,- €*

*außerhalb DE ab 100,- € kostenlos

GRATIS GESCHENK*

*bei jeder Bestellung über 100,- €

Fabian Buchert

Aktuelle Informationen über Natural Bodybuilding Profi Fabian Buchert: Training, Ernährung und Wettkämpfe! Jetzt mehr über den Weltmeister erfahren!
  • Natural Bodybuilding Weltmeister Fabian Buchert - Fazit für das Jahr 2016

    Liebe Bodybuilding-Freunde und treue Peak-Kunden,während ich diese Zeilen schreibe, neigt sich ein weiteres turbulentes Jahr dem Ende zu.Zeit zu rekapitulieren. Zeit darüber nachzudenken, was gut gelaufen ist und an welchen Stellen Optimierungspotential besteht. Wie soll man als leidenschaftlicher Wettkampfathlet ein Fazit über das sportliche Jahr ziehen, wenn man an keinem Wettkampf teilgenommen hat? Ich ziehe dazu gerne meine Leistung bzw. meinen Fortschritt im Training als möglichst objektives Kriterium heran.Messwert: Maximal-Leistung [...]
  • Natural Bodybuilding Weltmeister Fabian Buchert - Neue Ziele, neue Wege

    von Natural Bodybuilding World Champion Fabian BuchertLiebe Bodybuilding-Freunde und Treue Peak-Kunden,neue Ziele erfordern neue Wege. In meinem vergangenen Blog habe ich davon berichtet, dass ich anstrebe, im kommenden Jahr an einem Powerlifting-Wettkampf und zudem an der Bodybuilding-WM im Herbst teilzunehmen. In den vergangenen Jahren war mein Training stets geplant – Einheiten, Übungen und Wiederholungszahlen wurden vorher festgelegt und nach Tagesgefühl durch zusätzliche Arbeit oder weniger Arbeit angepasst.Die ungeplante Komponente war [...]
  • Natural Bodybuilding Weltmeister Fabian Buchert - Umstellung der Ernährungsweise

    von Natural Bodybuilding World Champion Fabian BuchertLiebe Bodybuildingfreunde und Treue Peak-Kunden,wenn Ihr meine vergangenen Blogs verfolgt habt, wisst Ihr, dass ich in meiner ganzen Karriere immer im low-medium-carb Bereich gearbeitet habe. Dabei habe ich immer relativ strikt nach dem Prinzip des Carb-timings gearbeitet: Kohlenhydrate wurden nur um das Training herum zugeführt, während Fett der Energieträger, für die restlichen Mahlzeiten war.Auch bedingt durch vergangene Erfolge bleibe ich der Überzeugung, dass sich [...]
  • So regeneriert Natural Bodybuilding Weltmeister Fabian Buchert

    von Natural Bodybuilding World Champion Fabian BuchertLiebe Bodybuildingfreunde und Treue Peak-Kunden,auch wenn ich mit 26 die 30 Jahre bei weitem noch nicht erreicht habe, betreibe ich seit mehr als 10 Jahren Kraftsport. Während ich zu meinen Anfangszeiten dem Aufwärmen und der Erholung wenig Priorität beigemessen habe, gewinnen diese Bereiche nun zunehmend an Bedeutung. Das hat mehrere Gründe: Zum einen sind über die Jahre die Trainingsgewichte relativ zu meinem Körpergewicht stark [...]
  • Natural Bodybuilding Weltmeister Fabian Buchert goes Powerlifting

    von Natural Bodybuilding World Champion Fabian BuchertLiebe Bodybuildingfreunde und Treue Peak-Kunden,in vergangenen Blogs habe ich über die Wichtigkeit von Zielen gesprochen. Ziele in Form eines Wettkampfes, in Form eines Maximalgewichts oder einer bestimmten Anzahl an Wiederholungen, oder eines Körpergewichts. Ziele waren für meine Leistung immer wichtig.Bisher bezogen sich meine Wettkampfziele immer auf Bodybuilding. Es galt, an Tag X absolute Bestform bringen. Trainingsziele waren bei mir immer kraftorientiert. In Zukunft werden [...]
  • Fabian Buchert berichtet über seine derzeitige Ernährungsstrategie und Offseason

    von Natural Bodybuilding Profi Fabian BuchertLiebe Bodybuilding-Freunde und treue Peak-Kunden,in meinen letzten Blogs stand das Training im Vordergrund, während die Ernährung weiter in den Hintergrund gerutscht ist. Das liegt vor allem daran, dass ich meine Ernährung als Running-System betrachte und dieser abgesehen von wöchentlichen Anpassungen wenig Aufmerksamkeit schenke. Aufgrund verstärkter Nachfragen zu diesem Thema möchte ich im folgenden Blog meine derzeitige Ernährungsstrategie für die derzeitige Offseason beschreiben.Derzeit setzen sich meine [...]
  • Fabian Buchert - Trainingsumstellung auf leistungs- und kraftorientiertes Training

    von Natural Bodybuilding Profi Fabian BuchertLiebe Bodybuilding-Freunde und treue Peak-Kunden,wie Ihr meinen letzten Blogs vielleicht entnommen habt, hat sich mein Training seit der vergangenen WM im Herbst zunehmend kraftorientiert gestaltet. Der Wechsel des Fokus von reiner Optik auf Leistung hilft mir insbesondere in Aufbauphasen direkt nach einem Wettkampf, bei denen die Streifen zunehmend verschwinden, das Gesicht etwas runder wird und die Vaskularität abnimmt. Trotz des Wechsels in Richtung eines kraftorientierten [...]
  • Fabian Buchert - Die Herausforderungen eines reisenden Bodybuilders

    Von Fabian BuchertLiebe Bodybuilding-Freunde und treue Peak-Kunden,über die Zeit am Eisen entwickeln wir Routinen, feste Essens- und Trainingszeiten, Ernährungspläne (oder zumindest eine stabile Makronährstoffzufuhr). Trainingsroutinen und konstante Schlafenszeiten helfen uns dabei, unsere sportlichen Ziele zu erreichen und den Sport mit unserem Alltag zu vereinbaren.Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass der Ausbruch aus diesen Routinen massiven Stress verursachen kann, wenn man nicht darauf vorbereitet ist.Im folgenden Blog möchte ich Ihnen [...]
  • PEAK auf der FIBO Power 2016

    Liebe Blogleserinnen, liebe Blogleser,selbstverständlich wird PEAK auch im Jahr 2016 wieder mit einem großen Stand auf der FIBO Power in Köln vertreten sein. Vom 7.-10. April 2016 verwandeln sich die Messehallen der Köln Messe zu Europas größtem Treffpunkt der Bodybuilding-, Kraft- und Kampfsportszene und es werden Besucherströme aus der ganzen Welt erwartet. Wie auch in den Jahren zuvor findest Du den PEAK-Stand in Halle 10.2 am Standplatz F60.In diesem Jahr [...]
  • Fabian Buchert - Warum er sein Hobby nicht zum Beruf macht

    von Natural Bodybuilding Profi Fabian BuchertLiebe Bodybuilding-Freunde und treue Peak-Kunden,als ich im Jahre 2010 bereits meinen ersten WM-Titel gewonnen hatte, wurde ich oft gefragt, warum ich mein Hobby nicht zum Beruf mache und mein Geld nicht mit dem Sport verdiene. Auch heute stellen mir Kollegen und andere Sportler dieselbe Frage. „Geld mit dem Sport verdienen“ ist sehr weit gefasst und reicht von Coach, über Model mittlerweile auch bis Modedesigner, YouTube-Star [...]

Artikel 1 bis 10 von 23 gesamt

Seite:
  1. 1
  2. 2
  3. 3