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Martin Buschkamp

Aktuelle Informationen über MMA Profi Fighter Martin Buschkamp: Training, Ernährung und Wettkämpfe! Erfahren Sie mehr über den UFC Fighter!
  • Das Tabata Training mit MMA Profi Martin Buschkamp - So steigern Fighter effektiv ihre Fitness

    von MMA Profi Martin BuschkampLiebe Blogleserinnen und Blogleser,in diesem Blogbeitrag erkläre ich Ihnen, wie mein Tabata Training aufgebaut ist.Als Kampfsportler ist es wichtig, dass man dazu in der Lage ist, im Kampf von der ersten bis zur letzten Minute explosive Bewegungen durchführen zu können. In meinem Tabata-Workout werde ich an jeder Station für 60 Sekunden verweilen, um die Übung auszuführen. Zwischen den Übungen machen ich lediglich 10 Sekunden Pause.Für einen [...]
  • MMA Profi Fighter Martin Buschkamp über das perfekte Sparring

    von MMA Profi Fighter Martin BuschkampLiebe Blogleserinnen und Blogleser,bald ist es endlich wieder soweit! Am 27.06.15 steige ich steige in Zürich wieder in den Cage. Dort treffe ich im Rahmen der Kampfsport-Veranstaltung Hit-FC auf den Tschetchenen Rasul Khataev.Da ich mich in der heißen Phase der Vorbereitung  befinde, rücken die Sparringseinheiten in meinem Trainingsplan in den Vordergrund. Genau um dieses Thema soll es in meinem heutigen Blog gehen.Das Sparring im KampfsportBeim [...]
  • MMA Kämpfer Martin Buschkamp und sein Kindheitstraum Europameister

    von MMA-Profi-Fighter Martin BuschkampLiebe Blogleserinnen und Blogleser,in meinem letzten Blog habe ich Euch über die Erfahrungen und Eindrücke berichtet, die wir, die „Buschkamp Bros“, im Trainingscamp in Tuttlingen sammeln durften. Beim heutigen Artikel geht es nicht mehr um das Training, sondern um einen knallharten Wettkampf.Vor wenigen Tagen war ich endlich wieder auf der Matte und durfte mich mit den besten Bodenkämpfern Europas messen. Die IBJJF (International Brazilian Jiu Jitsu Federation [...]
  • Martin Buschkamp über das BJJ Trainingscamp der Buschkamp Bros

    von MMA-Profi-Fighter Martin BuschkampLiebe Blogleserinnen und Blogleser,den heutigen Blog möchte ich unserem jährlichen Trainingscamp widmen und Euch dadurch einen Einblick in die Events geben, die wir „Buschkamp Bros“ neben dem üblichen Trainingsprogramm auffahren.Anfang April haben wir zum zweiten Mal zu einem viertägigen Trainingscamp in unserer Tuttlinger Filiale geladen. Wie im letzten Jahr waren wir wieder sehr gut besucht – so gut, dass wir vorab die Teilnehmerzahl begrenzen mussten und schon [...]
  • Brazilian Jiu Jitsu - vorgestellt von MMA Profi Martin Buschkamp

    von MMA Profi Martin BuschkampLiebe Kampfsport-Freunde, Ihr wisst ja bereits, das ich seit Jahren ein begeisterter Kampfsportler bin. Inzwischen haben sich da einige Kampfsportarten wie Karate, Kung-Fu, Aikido und Capoeira in meinem Repertoire angesammelt. All diese Arten den Kampfes haben ihren Reiz. Doch eine Disziplin hat es mir besonders angetan. Heute bekommt Ihr einen kleinen Einblick in meine Lieblingsdisziplin.Was ist BJJ? Und wie sieht das BJJ Training von mir und [...]
  • Selbstverteidigung mit MMA Profi Martin Buschkamp - Teil 2

    von MMA Profi Martin BuschkampLiebe Blogleserinnen und Blogleser,da es seit dem letzten Blog zu einer großen Nachfrage zu dem Thema Selbstverteidigung gekommen ist, werde ich in Form einer fortgesetzten Serie weiter auf dieses Thema eingehen und das Thema ausführlich behandeln.Man steigt nach einem harten Arbeitstag in die U-Bahn ein und ist gerade nichtsahnend auf dem Weg nach Hause. Kaum ist man ausgestiegen, da stellt sich einem jemand in den Weg [...]
  • Selbstverteidigung mit MMA Profi Martin Buschkamp

    von MMA Profi Fighter Martin BuschkampLiebe Fitness- und Kampfsportfreunde,in meinem heutigen Blog geht es um das Thema Selbstverteidigung und Kampfsport.Das Wichtigste zuerst: Auch wenn sie sich ähneln, sind Kampfsport und Selbstverteidigung nicht dasselbe, sondern müssen strikt voneinander getrennt werden. Wer Kampfsport betreibt, ist nicht zwangsläufig in der Lage, sich im Ernstfall selbst zu helfen.Kampfsportler lernen in ihren verschiedenen Stilrichtungen eine Vielzahl von Techniken. Von den Würfen und Hebeln im Judo [...]
  • Funktionelles Krafttraining für das MMA - Erklärt von Kampfsport Profi Martin Buschkamp

    Hallo Liebe Fitness- und Kampfsportfreunde,nachdem ich Euch in den letzten Blogs die Welt des Kampfsports ein bisschen näher gebracht habe, möchte ich Euch nun einen kleinen Einblick geben, wie ich mich für die Strapazen der Kämpfe in Form halte. Für einen Kampfsportler ist es von großer Bedeutung, die Komponenten Kraft, Explosivität, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination im richtigen Verhältnis zu trainieren. Das Krafttraining dient dabei zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, die [...]
  • Kampfsport Profi Martin Buschkamp - Das Ringen im MMA

    Liebe BLOG-Leserinnen und –Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und Kunden,am 13. September wird MMA-Profi Martin Buschkamp wieder in den Ring steigen und im Rahmen der GMC, der größen und bekanntesten MMA-Veranstaltung in Deutschland, auf den Aserbaidschanen Vugar Bakhshiev treffen. Nachdem der letzte Kampf des Peak International Fighters aufgrund einer Cutverletzung seines Gegners mit einem unbefriedigenden "No Contest" (Kampf ohne Wertung) endete, möchte Buschkamp den kommenden Fight zum Anlass nehmen, um seine beeindruckende [...]

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