PEAK Athleten Team

Hier finden Sie zahlreiche aktuelle Informationen über den PEAK-Athletenkader, der sich u.a. aus Bodybuildern wie Tim Budesheim & Thomas Scheu zusammensetzt.
  • Beine, bis ich weine - Das Beintraining von IFBB Pro Alexey Shabunya

    Liebe Blogleserinnen und Blogleser,nur wer die Beine ehrt, ist des Bizeps wert! Es gibt zahlreiche Sprichwörter wie dieses, denn es ist nicht selten der Fall, dass viele Trainierende das Training der Beine eher stiefmütterlich behandeln. Das hat einen guten Grund, denn ein intensives Beintraining ist sehr anstregend und erfordert auch eine gewisse mentale Stärke, um es durchzustehen. Für IFBB Pro Alexey Shabunya, der zu den besten Profi Bodybuildern Europas zählt [...]
  • IFBB Bikini Kathrin Hollmann über die Regenerationsphase nach Knie-OP

    von IFBB Bikini Athletin Kathrin HollmannHallo Ihr Lieben,wie einige von Euch vielleicht mitbekommen haben, musste ich mich vor fünf Wochen einer Knie OP unterziehen. In diesem Blog möchte ich Euch erzählen, wie die OP verlief, wie der Heilungsprozess verläuft und wie sich seither mein Training gestaltet.Nachdem ich die Meinung dreier Fachärzte eingeholt hatte, entschied ich mich für die Operation in einer Spezialklinik in Hannover. Ich habe mich dort sehr gut [...]
  • PEAK auf dem Loaded Cup in Bochum 2016

    Liebe Blogleserinnen und Blogleser,am vergangenen Wochenende fand der Loaded Cup - The illest show ever erstmalig in Deutschland statt. Als Austragungsort für den ursprünglich aus Dänemark stammenden Wettkampf wurde Bochum auserkoren, wo auch jährlich die internationale Deutsche Meisterschaft des DBFV e.V. stattfindet. Der Loaded Cup ist mittlerweile international dafür bekannt, eine der besten Bodybuilding- und Fitnessveranstaltungen überhaupt zu sein.Es war also kein Wunder, dass auch an die Premiere in Deutschland [...]
  • Natural Bodybuilder Fabrice Labako - Bodybuilding in Litauen

    Von Fabrice LabakoDeutscher Meister GNBF Schwergewicht 2014 Liebe Bodybuilding-Freunde und treue Peak-Kunden, während ich diesen Blog schreibe, sitze ich gerade in einem Café in Vilnius, trinke einen Früchte-Smoothie und lasse mein erst kürzlich beendetes Auslandssemester Revue passieren. Während des Auslandssemesters habe ich einige Erfahrungen gemacht, die mich auf eine bestimmte Art als Bodybuilder geprägt haben. Diese Erfahrungen möchte ich nun mit Euch teilen.    Der AlkoholkonsumWer bereits mal in Litauen war, wird wissen, dass die [...]
  • Tobias Gerblinger berichtet über das Gefühl, ein Mr. Olympia zu sein

    von Mr. Olympia der Amateure Tobias GerblingerLiebe Blogleserinnen und Blogleser,heute werde ich in meinem Blog einmal nicht von Training, Sätzen und Wiederholungen sowie diversen Diättechniken und Diätstrategien berichten. Ich möchte darauf eingehen, was ein Erfolg, wie in meinem Falle der Gewinn des Mr. Olympias Titels, mit sich bringt. Auch versuche ich, die Gefühle, die so ein Erlebnis auslöst, zu beschreiben.Nachdem die ersten Liter Flüssigkeit zur Rehydration getrunken sind, die ersten [...]
  • Natural Bodybuilderin Birthe Mack berichtet über die Fortschritte der Diät

    von Natural Bodybuilderin Birthe MackLiebe Bodybuilding-Freunde und PEAK-Blog-Leser,in meinem heutigen Blog möchte ich Euch natürlich über die Fortschritte meiner Diät informieren und schildern, was mich motiviert und im Anschluss auf die Supplementierung in meiner Diät eingehen. I. Meine DiätSeit Mitte Januar bin ich nun auf Diät und seitdem hat sich einiges getan! Nach meinem Besuch in der Schweiz im „semper fi body concept“ Hauptquartier bei meinem Coach wurde mein Ernährungsplan etwas [...]
  • IFBB Bikini Athletin Kathrin Hollmann - Knie-OP gut überstanden

    Liebe Blogleserinnen und Blogleser,wie Sie wahrscheinlich wissen, musste sich IFBB Bikini Athletin Kathrin Hollmann seit geraumer Zeit mit einer Knieverletzung herumplagen. Diese Verletzung führte sogar dazu, dass die Spitzenathletin aus dem PEAK-Kader in der vergangenen Saison ihre Wettkampfvorbereitung abbrechen musste.Vor wenigen Tagen unterzog sie sich nun einer notwendig gewordenen Operation, die sie laut eigener Aussage gut überstanden hat. Kurz vor diesem Termin hat sie sich noch einmal die Mühe gemacht [...]
  • Natural Bodybuilderin Birthe Mack berichtet über Ihre derzeitige Wettkampfvorbereitung

    von Natural Bodybuilderin Birthe MackLiebe Bodybuilding-Freunde und treue Peak-Kunden,es ist so weit: Die Wettkampfvorbereitung für die NAC-Frühjahrssaison hat offiziell begonnen. Seit dem 11. Januar bin ich auf Diät, d.h. 18 Wochen harte Arbeit stehen mir bis zu meinem ersten Wettkampf am 14. Mai (NAC Norddeutsche Meisterschaften in Cuxhaven) bevor. Zwei Wochen nach dem offiziellen Diätstart habe ich meinen Coach Christian Meier im „semper fi body concept“ Hauptquartier in Baden (Schweiz [...]
  • Natural Bodybuilder Fabrice Labako - Schwachstellen erkennen und bearbeiten

    von Natural Bodybuilder Fabrice LabakoDeutscher Meister GNBF Schwergewicht 2014Hallo Freundes des Bodybuildings und treue Peak Kunden,ich hoffe, dass jeder von Euch einen guten Start in das neue Jahr hatte und dass Ihr Eure guten Vorsätze so wie geplant auch durchsetzt.Ich selber habe mir nicht viel vorgenommen, nur etwas weniger zu naschen und dafür mehr Gemüse zu essen. Bisher klappt das alles auch ganz gut.Was dieses Jahr für mich anders ist [...]
  • Bodybuilder, die heutzutage bei Fotoshootings jammern…

    Von Fotograf Frank Martini (Iron Bodies Photography)Hi Leute,mit meinem ersten Blog für meinen langjährigen Kunden Peak möchte ich Euch ein paar Tipps für Euren möglichen Gewinn (PEAK verlost ja gerade ein Fotoshooting mit mir im Gesamtwert von über 700,00 EURO via Facebook!), aber auch für jedes andere Fitness Fotoshooting, dass Ihr bestreitet, an die Hand geben. Viel Spaß beim Lesen!Wer bin ich überhaupt?Ich, das ist Frank von Iron Bodies Photography [...]

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