Fitness

Hier finden Sie alles rund um das umfangreiche Thema Fitness: Trainingspläne, Trainings- und Ernährungstipps, Studien und Erfahrungsberichte von Athleten.

ECDYSTERON – Legales Doping aus Spinat?!

Wer Peak Performance Products schon länger treu ist weiß, dass bis vor geraumer Zeit einige Produkte mit der Substanz Ecdysteron versehen waren. Auch als Monosupplement konnte man Ecdysteron plus Leucin bei Peak Performance Products kaufen. Im Zuge sich verändernder wissenschaftlicher Grundlagen und natürlich auch der Nachfrage verschwand Ecdysteron nach und nach aus allen Produkten. Jetzt hat eine brandneue Studie die Runde gemacht, mit der sich der rückläufige Trend von heute [...]

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Berberine Pro – Tatsächlich „pro“ Gesundheit?

Berberine Pro ist „der Neue“ bei Peak Performance Products aus dem Health-Sektor. Über Berberin, den Hauptbestandteil im neuen „Berbrine Pro“ gibt es eine ganze Menge zu erzählen! Das Interessanteste haben wir in diesem Beitrag für euch zusammengefasst.Viel SpaßDas ist Berberin und das macht esDas Alkaloid Berberin kommt auf natürliche Art und Weise in etlichen Pflanzen vor. Stellvertretend hierfür als Beispiel die namensgebende Berberitze (Berberis vulgaris). Berberin Extrakt fällt durch seine [...]

Dieser Beitrag wurde unter Der PEAK Sportnahrung Blog, Bodybuilding, Ernährung, Supplements, Studien / Know-how, Produktneuheiten, Fitness abgelegt und mit Health, Gesundheit, Insulin, Insulinsensibilität, Blutzucker, Insulinsensitivität, Diabetes, Gewichtsreduzierung, Berberin, Berberine, Langzeitblutzucker, Fettleber, MetabolischesSyndrom, Cholesterin, LDL, HDL, Übergewicht, Adipositas, KFA, BMI verschlagwortet am 22/07/2019 von kempf.
CREATESTON – Was verbirgt sich hinter dem neuen „ZERO“?

Liebe Leserinnen und Leser, Liebe BLOG-Kundinnen und Kunden,niemand in der Fitness- und Bodybuilding-Szene hat nicht mindestens schon einmal von CREATESTON gehört oder gelesen. Die wohl bekannteste Post-Workout-Formel aller Zeiten wartet auf mit einem Sammelsurium an enthaltenen Substanzen die allesamt seit vielen Jahren gerade in der Phase nach einem intensivem Training dafür bekannt sind, nicht nur Regeneration zu fördern und Leistung zu steigern sondern auch den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse [...]

Dieser Beitrag wurde unter Bodybuilding, Aminosäuren, Sportnahrung, Ernährung, Supplements, Studien / Know-how, Produktneuheiten, Fitness, Inhalts- & Wirkstoffe, Diäten, Creatin abgelegt und mit Protein, EAA, Hormone, Diet, Diät, Performance, Kollagen, Carnitin, Atkins, Cortisol, Whey, Abnehmen, LowCarb, Creatin, NoCarb, Createston, CreatestonZero, Kreatin, CreaPure, PostWorkout, AllInOne, WheyIsolat, Gelenke, Gelenkgesundheit, Glucosamin, ACTH verschlagwortet am 21/05/2019 von Holger Gugg.
ISSN 2018 – Das Neueste zu Ernährung und Training aus der Wissenschaft – Teil 4

Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und Kunden,zum 15. Mal fand vom 07. bis 09. Juni 2018 die “International Society of Sports Nutrition Conference and Expo “ statt. Wie bereits in 2017 habe ich mir auch jetzt wieder die Mühe gemacht die Highlights des Studienprotokolls zu übersetzen und zusammen zu fassen. Wer sich für neueste wissenschaftliche Erkenntnisse der Sporternährung interessiert sollte diese Beitragsreihe nicht verpassen! Die ersten Studien habe ich bereits [...]

Dieser Beitrag wurde unter Bodybuilding, Aminosäuren, Sportnahrung, Ausdauer, Sportarten, Ernährung, Studien / Know-how, Menschlicher Körper, Muskulatur, Stoffwechsel, Organe, Hormone, Fitness, Inhalts- & Wirkstoffe, Creatin abgelegt und mit Fitness, Fit, Muskelaufbau, Vital, Supplements, Protein, Performance, Regeneration, Arginin, Vitalität, Creatin, Aminosäuren, Koffein, Ashwagandha, PreWorkoutBooster, BetaAlanin, VitaminB, BFRTraining verschlagwortet am 20/03/2019 von Holger Gugg.
REACH YOUR PEAK – Starte DEINE Challenge mit UNS!

Liebe Anhängerinnen und Anhänger von Peak Performance Products,2019 wird ein Jahr der Innovationen! Für unsere Anhängerschaft halten wir einige neue Formate bereit und natürlich wird es auch wieder etliche neue Produkte sowie Upgrades bestehender Angebote aus unserem Sortiment geben.NEUES JAHR - NEUE MOTIVATIONUnter diesem Zeichen startet am 28.01.19 unsere kostenlose Aktion REACH YOUR PEAK, mit der wir allen unter die Arme greifen wollen die in 2019 ihre persönliche Bestform erreichen [...]

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ISSN 2018 – Das Neueste zu Ernährung und Training aus der Wissenschaft – Teil 3

Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und Kunden, Liebe Freunde der Sporternährung,zum 15. Mal fand vom 07. bis 09. Juni 2018 die “International Society of Sports Nutrition Conference and Expo “ statt. Wie bereits in 2017 habe ich mir auch dieses Jahr wieder die Mühe gemacht die Highlights des Studienprotokolls zu übersetzen und zusammen zu fassen. Wer sich für neueste wissenschaftliche Erkenntnisse interessiert sollte diese Beitragsreihe nicht verpassen! Die ersten [...]

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ISSN 2018 – Das Neueste zu Ernährung und Training aus der Wissenschaft – Teil 2

Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und Kunden,zum 15. Mal fand vom 07. bis 09. Juni 2018 die “International Society of Sports Nutrition Conference and Expo “ statt. Wie bereits in 2017 habe ich mir auch dieses Jahr wieder die Mühe gemacht die Highlights des Studienprotokolls zu übersetzen und zusammen zu fassen. Wer sich für neueste wissenschaftliche Erkenntnisse interessiert sollte diese Beitragsreihe nicht verpassen! Die ersten 10 Studien habe ich [...]

Dieser Beitrag wurde unter Der PEAK Sportnahrung Blog, Proteine / Eiweiß, Bodybuilding, Aminosäuren, Kohlenhydrate, Sportnahrung, Ernährung, Supplements, Studien / Know-how, Produktneuheiten, Menschlicher Körper, Muskulatur, Stoffwechsel, Hormone, Fitness, Diäten, Fettsäuren abgelegt und mit Muskelaufbau, Supplements, Protein, Diet, Diät, Performance, Gains, Whey, Muskelmasse, HolgerGugg, Beef, ISSN, HBN. BetaAlanin, Supps, VitaminD, Koffein verschlagwortet am 21/12/2018 von Holger Gugg.
ISSN 2018 – Das Neueste zu Ernährung und Training aus der Wissenschaft – Teil 1

Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und Kunden,zum 15. Mal fand vom 07. bis 09. Juni 2018 die “International Society of Sports Nutrition Conference and Expo “ statt. Wie bereits in 2017 habe ich mir auch dieses Jahr wieder die Mühe gemacht die Highlights des Studienprotokolls zu übersetzen und zusammen zu fassen. Wer sich für neueste wissenschaftliche Erkenntnisse interessiert sollte diese Beitragsreihe nicht verpassen! Heute gibt es die ersten 10 [...]

Dieser Beitrag wurde unter Der PEAK Sportnahrung Blog, Proteine / Eiweiß, Bodybuilding, Aminosäuren, Kohlenhydrate, Sportnahrung, Ausdauer, Ernährung, Supplements, Studien / Know-how, Muskulatur, Stoffwechsel, Hormone, Fitness, Diäten abgelegt und mit Science, Protein, Testosteron, Diet, Diät, Performance, Sporternährung, HBN, Genetik, Probiotika, HighProtein, Fettsäuren, Nutrition, ISSN, Wissenschaft, Ernährung, Vegan, Veganismus, Vegetariier, Vegetarismus, Fenugreek, Gene, Erdnussbutter, Beetroot, Nitrat verschlagwortet am 19/12/2018 von Holger Gugg.
Low-Carb – Freund oder Feind von Krafttraining und Muskelaufbau? – Teil 2

Liebe Leserinnen und Leser, Liebe Peak-Kundinnen und Kunden,in Teil 1 habe ich mich mit der Historie der Forschung zum Einsatz von Kohlenhydrate für sportliche Leistungserbringung befasst. Sie findet sich im Ausdauersport und weniger im Kraftsport oder Bodybuilding. Weiter konnten wir bereits definieren wie der Kohlenhydratstoffwechsel funktioniert und wann Kohlenhydrate als dominantes Energiesubstrat zum Einsatz kommen. Dem Bedarf an Kohlenhydraten steht eine nur begrenzte Menge an Speicherplatz im menschlichen Körper zur Verfügung. Ein großer Anteil [...]

Dieser Beitrag wurde unter Der PEAK Sportnahrung Blog, Proteine / Eiweiß, Bodybuilding, Kohlenhydrate, Sportnahrung, Ernährung, Studien / Know-how, Muskulatur, Stoffwechsel, Hormone, Fitness, Diäten abgelegt und mit Fitness, Vital, Protein, Hormone, Performance, ketogen, HBN, Insulin, HighCarb, LowCarb, HolgerGugg, Kraft, Gewicht, Vitalität, Blutzucker, Kohlenhydrate, Carbs, Krafttraining, NoCarb, ketogeneDiät, Aminosäuren, Gewichtsreduzierung, Glykogen, Blutzuckerspiegel, Kraftleistung verschlagwortet am 29/10/2018 von Holger Gugg.
Rubrik 210 -Body Coach Holger Gugg antwortet auf Eure Fragen

In der 210. Auflage der Rubrik "Frag den Body Coach" beschäftigt sich Fitnessexperte Holger Gugg mit der Frage der "wichtigsten" Mahlzeit des Tages. Des Weiteren befasst er sich mit dem angekratzten Image des einstmaligen Gesundheitswunders Kokosfett. Wie gesund ist es wirklich?Wöchentlich beantwortet Holger Gugg, Body Coach und Autor des Ernährungskonzeptes Human Based Nutrition (HBN), die Fragen der PEAK-Community. Wenn auch Dir eine Frage zu den Themen Training, Ernährung und Supplementierung [...]

Dieser Beitrag wurde unter Der PEAK Sportnahrung Blog, Bodybuilding, Sportnahrung, Rubrik Frag den Body Coach, Ernährung, Studien / Know-how, Muskulatur, Stoffwechsel, Hormone, Fitness, Diäten abgelegt und mit Training, Science, Diet, Diät, Health, Gesundheit, Sport, Nutritiontiming, Frühstück, Mahlzeit, Nutrition, Herz, Kokos, Kokosnuss, Kokosfett, Kokosöl, MCT, GesättigtesFett, Laurinsäure, Stearinsäure, Mystrinsäure, Studien, HeartHealth, Timing, BedTimeSnack, PostWorkoutNutrition verschlagwortet am 21/08/2018 von Holger Gugg.

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