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Die ideale Basis - Supplementierung

Die ideale Basis - Supplementierungfür Anfänger und Fortgeschrittene

Sie möchten wissen, welche Supplementierung für Ihren Bedarf die richtige ist? Nun, das ist nicht ganz einfach, denn dazu muss man wissen, welcher Körpertyp Sie sind und welche Ziele Sie hinsichtlich Ihrer Figur und des von Ihnen betriebenen Sports verfolgen.

Allerdings kann man sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene eine Basis-Supplementierung definieren, um die herum die Ziel-spezifischen Supplements positioniert werden und das ganze individualisieren.

Die Basis-Supplement-Empfehlung vom Supplementcoach:

1. Grundsätzlich halte ich es für wichtig, dass Sie mit einem All-In-One-Supplement versorgt sind, welches Ihnen ermöglicht, Ihr volles genetisches Potenzial hinsichtlich Ihres Aufbaustoffwechsels auszuschöpfen.

Schauen Sie sich diesbezüglich unbedingt Createston an!

Wenn Sie fragen haben, welche Createston-Variante für Sie genau die richtige ist, können Sie sich über den Live-Chat oder über das Beratungsformular direkt an mich wenden.

2. Gleich an zweiter Stelle halte ich ein Vortrainings-Supplement für notwendig, welches verhindert, dass Sie durch das Training katabol werden; das bedeutet, welches den Trainingsreiz unterstützt, aber dabei einen Abbau von Muskulatur verhindert. Ideal ist es, wenn ein solches Pre-Workout-Supplement auch gleichzeitig noch die Energiereserven schont, für einen hervorragenden Muskelpump sorgt, die Kraft-Ausdauer steigert, die Trainingslust/Trainingsbiss forciert und auch noch die Fettverbrennung im Training maximiert.

Schauen Sie sich diesbezüglich unbedingt die verschiedenen Varianten der BCAA s an!

Auch hierbei stehe ich Ihnen bei Fragen gerne zur Seite.

3. Ohne die notwendigen Bau- und Energienährstoffe ist selbstverständlich keinerlei Muskelaufbau möglich – das ist ja logisch. Genauso wenig, wie man ohne Zement, Sand und andere Baustoffe ein Haus bauen kann ist es ohne ausreichend Proteine und Kohlenhydrate unmöglich eine gut definierte und trotzdem massive Muskelmasse aufzubauen.

Bei fast allen Athleten, die ich kenne reicht die tägliche Versorgung über die normale Nahrung nicht aus, den Bedarf von 2 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht zu decken und bei vielen ist auch die Versorgung mit hochwertigen Energieträgern unzureichend.

Schauen Sie sich diesbezüglich unbedingt die verschiedenen Varianten der Proteine und Weight Gainer an!

Bei Fragen zu den Makro-Nährstoffen helfe ich gerne über den Live-Chat oder über das Beratungsformular.

Mit einer für Sie individuell passenden Basis-Supplementierung legen Sie den Grundstock zu fettfreiem Muskel- und Kraftzuwachs auf hohem Niveau. Erst wenn Ihre Basis-Supplementierung stimmt, ist es sinnvoll Spezial-Supplements einzusetzen, um den Feinschliff zu vollziehen.

Mit sportlichen Grüßen

Ihr Supplementcoach

Karsten Theobald

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