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Leckere low carb Nuss-Nougat-Creme

Liebe Blogleserinnen und Blogleser,

Leckere low carb Nuss-Nugat-Cremedas Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das predigten uns schon unsere Eltern und Großeltern. Da gibt es leckere Brotaufstriche wie Erdbeermarmelade und die allseits beliebte Nuss-Nugat-Creme.

Aber als disziplinierter Athlet muss man sich diese leckeren Cremes und Marmeladen verkneifen, da diese nur so vor Fett, Zucker und Kalorien strotzen.

Deshalb freut es uns, Euch heute ein wirklich leckeres Fitnessrezept vorzustellen, das nicht nur den Gaumen verwöhnt, sondern auch nur wenig Kohlenhydrate enthält.

 

 

Leckere low carb Nuss-Nugat-Creme - Die Zutaten

  • 40 g Mandelmus
  • 20 g Quark
  • 20 g Kakaopulver
  • Ein paar Tropfen Süßstoff

 

Leckere low carb Nuss-Nugat-Creme - Die Zubereitung

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mixen.
  • Nun, die fertige Creme als Brotaufstrich oder als Pancakeaufstrich verwenden.

Yummy Protein Pancake

Leckere low carb Nuss-Nugat-Creme - Die Nährwerte

Die Nährwerte für die gesamte Masse betragen ca:

  • ca. 350 kcal
  • ca. 16g Protein
  • ca. 6g Kohlenhydrate
  • ca. 27 Fett

 

Leckere low carb Nuss-Nugat-Creme

 

Guten Appetit wünscht

Euer PEAK-Team

 

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Bildquelle:  M.studio/Fotolia.com