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Low-Carb Orangen-Makronen von Nicole Heft

Leckere Kokosmakronen mit OrangeLiebe Blogleser/innen und Feinschmecker/innen,

Weihnachten steht vor der Tür. Viele von uns werden sicher die Ernährung über die Feiertage lockern, da die süßen und herzhaften Verlockungen doch sehr groß sind.

Doch es gibt auch Rezepte, die ebenso gut in eine Diät passen wie in die Weihnachtszeit, da sie lecker und leicht sind. Hierzu zählt das folgende Rezept von Peak Athletin Nicole Heft.

Und so wird dieses Fitness Rezept gemacht...

 

Low-Carb Orangen-Makronen - Zutaten

Zutaten pro Portion:

  • 2 Eiklar
  • 50 g gemahlene Mandeln
  • 3 EL Delicious Whey Cocos
  • 2 TL Orangensaft
  • abgeriebene Schale einer Orange

 

Low-Carb Orangen-Makronen - Zubereitung

  1. Heizen Sie den Backofen auf 160 Grad vor.
  2. Schlagen Sie die Eiweiß steif und mischen Sie vorsichtig die Mandeln, das Proteinpulver sowie Saft und Abrieb der Orange drunter.
  3. Formen Sie kleine Makronen mit einem Löffel und backen Sie diese 10 Minuten im Ofen.

Low Carb Makronen

Low-Carb Orangen-Makronen - Nährwerte

  •  448 kcal
  • 43 g Protein
  • 5,3 g Kohlenhydrate
  • 28,2 g Fett

IFBB Athletin Nicole Heft

Guten Appetit wünscht

Ihr Peak Team

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