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Natural Bodybuilderin Birthe Mack - Der Spagat zwischen Studium und Training

von Natural Bodybuilderin Birthe Mack

Liebe Bodybuilding-Freunde und treue Peak-Kunden,

Birthe Mack PEAK Snapback-Capheute möchte Ich Ihnen einen kleinen Einblick in meinen Alltag geben.

Im Oktober 2010 habe ich mein Jura Studium an der Universität Osnabrück begonnen und im Juli 2015 wurde ich zu meinem 1.juristischen Staatsexamen (Freischuss) zugelassen. Seit gut 1,5 Jahren ist das Studentenleben kein Zuckerschlecken mehr und das Zeitmanagement zum Teil sehr herausfordernd. Dennoch kam eine Sache nie zu kurz: mein Sport!

Der Spagat zwischen Studium und Training

Immer wieder bekomme ich die Frage gestellt, wie Ich ein Leben zwischen Büchern & Hanteln organisiert bekäme. Diese Frage möchte ich Ihnen in meinem aktuellen Blog beantworten.

Seit meiner Kindheit bin ich Vollblut-Sportlerin. Meine Kindheit und Jugend sah so aus, dass mich meine Mutter täglich direkt nach der Schule zum 3-stündigen Tennistraining gebracht hat und ich im Anschluss – vor dem zu Bett gehen - die Schularbeiten erledigt habe. Nach meiner „Tenniskarriere“ habe ich nahezu direkt mit dem Bodybuilding begonnen und die damalige Erziehung erleichterte es mir sehr, meinen Alltag zu planen. Während andere Studenten bis in die Mittagsstunden schlafen, TV-Serien schauen und jedes Wochenende feiern gehen, habe ich mich lieber mit Kochen, Trainieren und Lernen beschäftigt.

Birthe Mack Klimmzug

Es ist kein Mangel an Zeit, der eine tägliche sportliche Betätigung ausschließt, sondern es ist die eigene Prioritätensetzung. Hierbei habe Ich mich für den Bodybuilding Lifestyle und gegen Langzeitschlafen, TV-Serien/ Filme & Playstation entschieden. Ein typischer Tagesablauf sieht bei mir wie folgt aus:

  • (ggf. 6.00: Cardio)
  • 7.00: Aufstehen, Vor-Kochen
  • 9.00-16.00: Lernen, mit zwischenzeitlichen Essenspausen
  • 16.00-18.00: Training
  • 18.00-20.00: Essen & etwas Ausruhen
  • 20.00-23.00: Lernen

Der Bodybuilding Lifestyle, inklusive Studium/ Arbeit, ist sicherlich sehr anspruchsvoll, doch es ist machbar.

Birthe Mack Studium

In diesem Sinne: Live Your Passion! Und bleiben Sie fleißig!

Ihre

Birthe Mack

 

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Fotos: privat, Stefan Diersmann