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Koffein

Koffein, genauer 1,3,7-Trimethylxanthin, ist ein Alkaloid aus der Gruppe der Xanthine, das in Pflanzen wie Kaffeebohnen, vielen Teesorten, Guarana oder Kakaosamen vorkommt.

Koffein hat anregende Wirkungen und wird überwiegend als Stimulans zur Beseitigung von Müdigkeit sowie zur Verbesserung von Konzentration und Antrieb verwendet.

Koffein gilt bei Sportlern als Fatburner und Energizer, der im Training Kraft, Ausdauer, Kraftausdauer und Fettfreisetzung erhöht und gleichzeitig Muskelschmerz verringert.

Funktionalität

  • Reduzierung von Müdigkeit: Koffein kann Ermüdungserscheinungen blockieren. Das geschieht dadurch, dass Koffein die Wirkung von Adenosin - ein Nucleosid, das bei Anstrengung entsteht -schmälert. Koffein belegt im Zentralnervensystem die gleichen Rezeptoren wie Adenosin, sodass dieses nicht mehr andocken kann Adenosin kann. In der Folge bleiben Ermüdungserscheinungen durch das angedockte Adenosin aus.
  • Reduzierung von Muskelschmerz: Koffein werden muskelschmerzreduzierende Eigenschaften zugesprochen. Als Mechanismus werden auch hier die blockierenden Effekte von Adenosin angenommen, da Adenosin schmerzerzeugend wirkt.
  • Fettverbrennung: Koffein fördert die Fettfreisetzung an den Fettzellen, was mit besseren Energielevels im Training und einer erhöhten Kalorien- und Fettverbrennung einhergeht.
  • Konzentration: Koffein sorgt für eine Erhöhung des Gehirntonus, d. h. die Spannung der Hirngefäße wird erhöht - Konzentration und Aufmerksamkeit steigen.
  • Stimmung: Koffein kann sich positiv auf die Stimmung auswirken. Zustände bis hin zu leichter Euphorie sind beobachtbar .
  • Reaktionszeit: Koffein führt zu einer verkürzten Reaktionszeit, wodurch die Geschicklichkeit zwar abnimmt, aber nur in geringem Maße.
  • Adrenalin: Koffein kann ins Homonsystem eingreifen. Koffein verhindert in höheren Dosen den enzymatischen Abbau von cyclisches Adenosinmonophosphat (cAMP), welches eine bedeutende Rolle bei der Hormonregulierung des Zellstoffwechsels spielt. Durch den eingeschränkten Abbau von cAMP, hält die von cAMP verursachte Adrenalinausschüttung länger an.

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Ab sofort ist Koffein Anhydrous in Kapselform im PEAK Shop für Sportnahrung erhältlich. Der Einführungspreis beträgt 7,50€ für 120 Kapseln á 100 mg Koffein.

Mit sportlichem Gruß

Ihr Peak Team

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