• KOSTENLOSE HOTLINE +49 (0) 800-4252150
  • VERSANDKOSTENFREI INNERHALB DE AB 20€
  • GRATIS PEAK T-SHIRT AB 100€

Neues Gesicht im Peak Team - Katrin Rose stellt sich vor

Katrin RoseLiebe Blogleserinnen und Blogleser,

wir freuen uns, Ihnen heute eine weitere Peak Athletin vorstellen zu dürfen. Neben Jasmin Schmidt und Nicole Heft, wird Katrin Rose - als Gewinnerin unseres großen Peak Athleten Gewinnspiels - als neue Athletin künftig unser Peak Girls Team verstärken. In unserem heutigen Blog möchten wir Ihnen unsere neue Athletin ausführlich vorstellen. Wir heißen unsere neue Athletin herzlich Willkommen und freuen uns auf eine gute Zusammenarbeit.

Von Katrin Rose

Hallo liebe PEAK-Freunde,

ich bin Katrin Rose, eure neue PEAK-Fitness Athletin und möchte euch gern etwas mehr über mich erzählen. Zu Hause bin ich im wunderschönen Dresden, arbeite aber als Creative Director in Bad Kissingen. Sport gehört schon seit meiner Kindheit zu meinem Leben. Zuerst als Schwimmerin, dann kamen Skaten und Rennrad fahren dazu. Mit 16 Jahren habe ich bereits angefangen im Studio zu trainieren. Allerdings auf einem ganz anderen Niveau, viele Ausdauereinheiten und ein paar Übungen an den Geräten.

 

Katrin Rose Peak Katrin Steps (Fotografin)
Seit November 2011 habe ich dann den Sport viel intensiver betrieben. Neben dem Training im Studio sind täglich kurze HIIT-Einheiten nach meinem Vorbild Zuzana Light dazu gekommen und ab August 2012 begann das ernsthafte Krafttraining mit meinem Trainingspartner Dirk Krämer aus dem Mäxx Gym in Bad Kissingen. Ab da fand dann auch eine richtige körperliche Veränderung statt, so dass ich schon im April 2013 bei meiner ersten, vom IFBB ausgetragenen, Int. Deutsche Newcomer Meisterschaft 2013 in der Frauen Physique-Klasse erfolgreich startete und voller Freude den 2. Platz erzielte. Dort lernte ich dann Nathalie Falk kennen, die mich mit dem Satz „Du hast sehr gute Fortschritte gemacht, weiter so.“ unheimlich motivierte. Da Nathalie Falk (Athletenbetreuung - Eisenwerk Chemnitz), neben Ihrer außerordentlichen Erfahrung als Pro Athletin, in meinen Augen der beste Coach für mich und meine Ziele darstellt, entschied ich mich mit ihr zusammen zu arbeiten, da ich für mich selbst diesen Druck brauche „Ergebnisse abzuliefern“. Mein nächstes Ziel ist, in der Herbstsaison 2013 in der Bikini-Klasse zu starten und dort erfolgreich zu sein.

Katrin Rose Peak Katrin Steps (Fotografin)
Aber nicht nur das Training ist wichtig, sondern auch die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Ich ernähre mich hauptsächlich kohlenhydratarm und proteinreich, sowie mit guten Fetten. Dabei achte ich auf das richtige Timing bei der Nährstoffverteilung und esse viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt.

Diesen Sport zu betreiben ist nicht leicht. Aber ich kann mich immer wieder motivieren. Dabei hilft mir meine innere Stärke und das Gefühl alles erreichen zu können, was ich will. Dafür trainiere ich hart und halte eine strenge Ernährung ein. Mittlerweile sind Fitness und Training zu meinem Lebensinhalt geworden und die Veränderungen am eigenen Körper zu sehen, sind meine größte Motivation. Immer nach dem Motto: Never give up!

STECKBRIEF

Name:   Katrin Rose
Alter: 34
Geburtstag: 29.12.1978
Geburtsort: Zittau
Wohnort: Dresden / Bad Kissingen
Beruf: Gesellschafterin und Creative Director bei Pulsis Media GmbH
Motto: Never give up!
Erster Wettkampf: April 2013 - IFBB Newcomer Frauen Physique 2013 - 2. Platz
Vorbilder: Andreia Brazier, Zuzana Light
Hobbies: Rennrad fahren, Skaten, Schwimmen

 

Körperdaten

Größe: 165 cm
Off-Season:  ca. 53 kg
Wettkampf:  ca. 49 kg
Brustumfang: 90 cm
Taillenumfang: 64 cm
Hüftumfang:  86 cm

Katrin Rose Peak Reiner Goetz (Fotograf)

Sportliche Grüße

Eure Katrin

 

 

Hinterlasse eine Antwort

Um einen Kommentar zu hinterlassen, musst du angemeldet sein.