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PEAK Kanuten Kretschmer & Hennig berichten über den Start in die neue Saison

von den PEAK-Kanuten Peter Kretschmer und Sebastian Hennig

Liebe Blogleserinnen und Blogleser,

Peak Kanut Sebastian Hennig beim Crossfit-Trainingwir melden uns nun nach einer etwas längeren Saisonpause zurück. Am Montag ging das Training wieder voll los, denn auch wenn die Olympischen Spiele dieses Mal ohne uns stattfinden, gehört es dazu Niederlagen einzustecken und sich auf neue Ziele zu fokussieren.

Peter wird im nächsten Monat zur Deutschen Meisterschaft starten und sich dann voll auf die nächste Saison konzentrieren, während ich selbst erst mal eine alternative Route einschlagen werde.

Unter Leitung des 11. platzierten der Strongman Weltmeisterschaft 2015 (-105kg), Oliver Nell, versuche ich meine allgemeinen Fähigkeiten mit Hilfe von CrossFit auf ein neues Level zu bringen. Das heißt im Klartext Gewichtheben, akrobatische Übungen und Cardiotraining in Kombination. Nach über 10 Jahren spezifischen Trainings ist jetzt die beste Zeit, mal neue Wege auszuprobieren und das werde ich die nächsten Monate machen.

Peak Kanut Sebastian Hennig beim Muskeltraining

4 Jahre haben wir jetzt wieder Zeit, uns auf die Olympischen Spiele in Tokio vorzubereiten. Im nächsten Jahr findet die Weltmeisterschaft in Tschechien statt, die das klare Ziel ist. Der langfristige Fokus liegt aber definitiv auf Olympia. Peter absolviert jetzt wieder viele Kilometer, um eine Grundlage zu schaffen. 2-stündige Trainingseinheiten auf dem Wasser und an Land sind da keine Seltenheit, um den Energiestoffwechsel wieder anzupassen.

Nach einer Supplement Pause, die natürlich auch mal sein muss, beginnen wir jetzt wieder mit der Einnahme der Standards. Das heißt für uns also Creatin, Beta-Alanin und Protein Shakes nach dem Training. Dadurch, dass wir jetzt auch wieder längere Trainingseinheiten absolvieren werden, wird auch das Intra-Workout Supplement Intra-veNOus wieder vermehrt zum Einsatz kommen.

Peak Kanut Peter Kretschmer

Mit sportlichen Grüßen

Peter & Basti

 

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